吃香蕉小貼士
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香蕉中含有豐富的糖和纖維物質(zhì)，常吃香蕉對身體好，有利于消化和通便等功效 。
但是香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產(chǎn)生抑制作用，不利于身體健康 。空腹吃香蕉還會加快腸胃的運動，促進血液循環(huán)，增加心臟負荷，容易導(dǎo)致心肌梗死 。一般應(yīng)選擇在飯后或不是饑餓狀態(tài)時吃香蕉比較安全 。【吃香蕉小貼士】
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