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紅棗不同的吃法,有著不同的功效

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第一種吃法：棗子蒸熟預防哮喘
中醫認為，棗有調養臟器、滋補氣血、壯陽生津的功效，多吃棗可以起到一定的預防哮喘作用 。哮喘病人尤其是年齡大的病人應該堅持每天吃蒸熟的棗子，一般大棗吃5枚，小棗吃8枚，以提精神、增強身體免疫力 。
第二種吃法:紅棗泡茶補氣護嗓
【紅棗不同的吃法,有著不同的功效】紅棗炒黑后泡茶喝，可治療胃寒、胃痛 。如果再放入桂圓，就是補血補氣茶了，適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人 。
第三種吃法：紅棗熬湯止咳潤肺
唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺 。
材料：銀耳：20克(大約半朵)，紅棗：20顆，冰糖：60克(可根據各人的口味添減分量)
做法：把銀耳放在清水中發開，摘去蒂頭，撕成小塊,與紅棗、冰糖一起放到鍋里，加水6碗，大火煮開后，改用文火再煮半個小時，即可熄火 。
第四種吃法：紅棗泡生姜安神養胃
這道茶，養胃的效果不錯 。可以準備半斤紅棗和生姜，然后將甘草、丁香和沉香搗成粉末，然后加點鹽，每次15到25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次 。就有養血、健胃、安神的功效 。
第五種吃法：紅棗蜂蜜膏預防失眠
如果晚上睡眠不好的話，臨睡前喝湯吃棗，有加快入睡的效果 。準備兩斤紅棗，洗凈去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，于火上調勻取成棗膏，裝瓶備用 。每次服15毫升，每日2次，連續服完，可防治失眠 。
第六種吃法：紅棗蒸木耳駐顏祛斑
有一款點心，可以每日早、晚餐后各吃一次，有駐顏祛斑、健美豐肌的作用，并可以緩解面部黑斑、形瘦，就是蒸紅棗、木耳 。選紅棗10顆，黑木耳15克，冰糖適量 。紅棗要用清水泡約2小時，黑木耳用清水泡發就可以 。將它們放碗內，加清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成，非常美味 。

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