国产精品久久久久久人妻热-精品中文日韩色影院-日本免费三区二道视频-东莞大鸡吧操小骚逼免费视频-色哟哟免费专区国产精品-女女女女女女BNBBBB毛-日韩有码免费在线播放-欧美在线免费观看一区二区-亚洲精品天堂在线地址

  1. 首頁 > 生活百科 >

白發(fā)怎么調(diào)理成黑發(fā)，烏發(fā)黑發(fā)的食療偏方

生活百科

白發(fā)是一個病因機制比較復(fù)雜的問題，如果是遺傳、自然衰老、疾病等因素引起的白發(fā)，一般是很難逆轉(zhuǎn)的 。但如果是壓力、熬夜、營養(yǎng)不良等原因引起的白發(fā)，可以通過調(diào)理來恢復(fù)，那么白發(fā)怎么調(diào)理成黑發(fā)呢?
白發(fā)怎么調(diào)理成黑發(fā) 1、桑葚黑芝麻糊
食材：桑葚、黑枸杞、黑芝麻、黑豆、黑米
做法：黑芝麻、黑豆和黑米分別低溫烘焙烤熟，然后和干桑葚、黑枸杞一起磨成粉，用溫水沖調(diào)即可 。
功效：桑葚黑芝麻糊具有補腎益精、補血養(yǎng)肝的功效，對于肝腎虧虛引起的白發(fā)有一定的改善作用 。
2、核桃山藥小米粥
食材：核桃仁、紅棗、桂圓肉各5個，山藥1根，小米60克
做法：紅棗去核，山藥去皮切塊，然后和小米、桂圓肉、核桃仁一起放入鍋中，加適量清水熬成粥 。
功效：核桃山藥小米粥具有補益腎精、補血益氣的功效，對于腎精虧虛、氣血不足引起的白發(fā)有一定改善效果 。
3、女貞子雞腿湯
食材：女貞子10克、五味子10克，雞腿2個
做法：將女貞子和五味子一起放入砂鍋中，加清水煮開，20分鐘后棄渣取汁 。將雞腿洗凈切小塊后，放入瓦罐中，加少量清水煮開，然后放入藥汁，繼續(xù)煮至雞腿肉熟爛即可 。
功效：女貞子雞腿湯具有補益肝腎、養(yǎng)陰固精的功效，對于肝腎不足引起的須發(fā)早白有一定改善效果 。
4、首烏當(dāng)歸烏雞湯
食材：制首烏粉5克，當(dāng)歸10克，烏雞1只，淮山1根，生姜適量
做法：烏雞處理干凈后切小塊，過沸水焯一下備用，然后在瓦煲里面加入制首烏粉、烏雞肉、當(dāng)歸、淮山和生姜，加適量清水煮開，小火繼續(xù)煮2個小時，少許食鹽調(diào)味即可 。
功效：首烏當(dāng)歸烏雞湯具有滋陰補血、補益肝腎的功效，能夠改善肝腎虧虛、陰血不足所引起的須發(fā)早白 。
結(jié)語：白發(fā)怎么調(diào)理成黑發(fā)，主要是吃一些補益肝腎、補益精血的食物 。中醫(yī)認(rèn)為須發(fā)早白與肝腎不足、精血虧虛有關(guān)，因此適當(dāng)吃一些補益的食物，是有助于烏發(fā)黑發(fā)的 。
【白發(fā)怎么調(diào)理成黑發(fā)，烏發(fā)黑發(fā)的食療偏方】

    推薦閱讀