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低碳水化合物食物清單 以及各自對應(yīng)的碳水化合物含量

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低碳水化合物食物清單 以及各自對應(yīng)的碳水化合物含量

文章插圖
1、西葫蘆，碳水化合物含量：7克 。
2、菜花，碳水化合物含量：每100克含5克 。
3、甜菜，碳水化合物含量：每100克含9克 。
4、蘑菇，碳水化合物含量：每100克含3克 。
5、芹菜，碳水化合物含量：1克/根 。
6、櫻桃番茄，碳水化合物含量：每100克含4克 。
【低碳水化合物食物清單 以及各自對應(yīng)的碳水化合物含量】7、金絲瓜，碳水化合物含量：每100克含7克 。
8、杏，碳水化合物含量：4克/個（中等大小） 。
9、鱷梨，碳水化合物含量：16克/個（中等大小） 。
10、草莓，碳水化合物含量：每100克含8克 。
11、西柚，碳水化合物含量：9克/個（中等大小） 。
12、大馬哈魚，碳水化合物含量：每100克含0克 。
13、去皮雞腿，碳水化合物含量：0克/根 。
14、火雞，碳水化合物含量：每100克含0克 。
15、雞蛋，碳水化合物含量：0.4克/2個雞蛋 。

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