番荔枝的營養(yǎng)價值
文章插圖
【番荔枝的營養(yǎng)價值】
番荔枝原產(chǎn)南美洲及印度 。其果實呈圓形或圓錐形，果皮淡綠色，有鱗狀凸起，果肉呈乳白色的漿質(zhì)，柔軟而稍帶膠狀，味甜微酸并具芳香，入口即溶，果實中部有很多子 。番荔枝別名又叫釋迦果、番梨、佛頭果 。
番荔枝含豐富的維生素C 。具有降血糖的功效，是最佳的抗氧化水果，能夠有效延緩肌膚衰老，美白肌膚；番荔枝纖維含量較高，能有效地促進腸蠕動，排走積存在腸內(nèi)的宿便 。
一般人都可以食用，每次1個 。番荔枝雖含有各種糖類，但對血糖的影響微乎其微，糖尿病患者無須忌食 。
由于番荔枝性甘溫而澀，并且含有鞣質(zhì)，因此不要與乳制品或高蛋白的食品一起食用，以免生成不易消化的物質(zhì) 。
推薦閱讀
- 丁桂魚的功效與作用 吃丁桂魚的好處
- 蘑菇尖椒炒肉
- 牛排的家常做法王剛
- 農(nóng)村養(yǎng)老保險的繳費標(biāo)準(zhǔn)
- 種的馬齒菜花為什么根會腐爛
- 千根草是致癌的嗎
- 黑檀與紫檀的區(qū)別
- 松柏的葉子像什么樣子
- 農(nóng)村地里長的野生枸杞能吃嗎
- 有關(guān)宋慶齡的名言