【植物油的吃法 什么是植物油】
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1、植物油怕熱，最好只用來低溫烹調(diào)，如做面點、煲湯及調(diào)餡 。
2、植物油，是由高級脂肪酸和甘油反應(yīng)而成的化合物 ，廣泛分布于自然界中，是從植物的果實、種子、胚芽中得到的油脂，如花生油、豆油、亞麻油、蓖麻油、菜子油等 。植物油的主要成分是直鏈高級脂肪酸和甘油生成的酯，脂肪酸除軟脂酸、硬脂酸和油酸外，還含有多種不飽和酸，如芥酸、桐油酸、蓖麻油酸等 。植物油主要含有維生素E、維生素K、鈣、鐵、磷、鉀等礦物質(zhì)、脂肪酸等 。植物油中的脂肪酸能使皮膚滋潤有光澤 。
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