日常生活中如何正確喝茶？

上周，我們聊到了人的九種體質(zhì)，后來有小伙伴們反映分不清楚自己到底是哪種體質(zhì)?也不知道自己該喝哪類茶?
? 巧辨適合自己的茶

文章插圖

如果實(shí)在分不清楚自己是何種體質(zhì)，可以親自感受一下，比如說一喝綠茶肚子就不舒服，那么你就是涼性的，馬上換溫性茶;如果你喝了這個(gè)睡不著，那么就不宜喝濃茶;如果你喝了這個(gè)茶，精神好，也不經(jīng)常感冒，那么這個(gè)茶你就可以常喝。
? 體質(zhì)也會(huì)變化?

文章插圖

體質(zhì)由先天稟賦和后天因素兩方面共同作用形成的，體質(zhì)的特異性是體質(zhì)的一種趨向性，如平素陽(yáng)氣旺盛而津液不足的人，容易產(chǎn)生火熱之疾;而陽(yáng)氣虛弱而津液多偏盛，其人易患痰濕等癥，即有患痰濕癥的趨向性。
與此同時(shí)，可能由于后天環(huán)境因素，如情志刺激、飲食失節(jié)、勞逸過度、地理環(huán)境、氣候因素影響、嚴(yán)重或長(zhǎng)期疾病等，影響甚而改變體質(zhì) 。比如說身體的體質(zhì)會(huì)隨季節(jié)的變化而變化，有些人喜歡喝某一類茶，他的體質(zhì)可能也會(huì)隨之變化而變化。
理論上講平和體質(zhì)的人春天喝花茶，秋天喝烏龍茶，冬天喝紅茶，夏天喝綠茶，但這個(gè)規(guī)則要先遵守個(gè)人的體質(zhì)，空腹、睡前、隔夜茶，都要盡量少喝，糖尿病人多喝茶，早上起床以后喝淡茶。
? 茶可解酒?

文章插圖

經(jīng)常聽見有人說，喝醉酒了通過喝茶可以解酒，這個(gè)時(shí)候千萬不要喝濃茶。對(duì)心臟和腎臟有刺激作用，有些人酒喝多了，用濃茶解酒不是醉死的，而是心臟出了問題了。酒精分解的東西是有毒的，通過肝臟排毒后再到腎臟去，而咖啡堿的利尿作用非常強(qiáng)，會(huì)把還沒有分解好的東西沖到腎臟里去，長(zhǎng)期下來腎會(huì)受到損傷，所以經(jīng)常用濃茶來解酒可能會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石，腎會(huì)受到損傷，這類人該怎么喝茶呢?要將第一杯茶倒掉，或者可以吃一些水果、糖類。
? 茶水可否入藥?

文章插圖

也有很多人認(rèn)為茶水不能入藥，其實(shí)90%以上的藥是可以用茶水喝的，尤其是維生素類的藥完全可以用茶水喝，但有三類藥不能用茶水喝：
第一類是金屬類的，比如藥上面有金屬的就不行，老人跟小孩在補(bǔ)鈣的時(shí)候不要用茶水送，容易貧血的女生在補(bǔ)鐵的時(shí)候也不可以，因?yàn)椴瓒喾訒?huì)和鐵、鈣溶和，把藥效跟茶效全部分解掉。
第二類藥是安眠藥，喝茶入藥是肯定不行的。
第三類藥是酶類的藥物，消化不好吃消化酶，用茶水服用是會(huì)失效的，而不吃酶類的藥只喝茶是可能幫助消化的，兩者一起食用反而不能助消化。
想看更多茶葉信息，請(qǐng)搜索微信號(hào)“chayewang1”關(guān)注茶葉網(wǎng) 。
【日常生活中如何正確喝茶？】