桑椹也是補(bǔ)腎果！推薦桑椹多種美味吃法
桑椹的功效桑椹，滋肝腎，充血液，健步履，息虛風(fēng)，清虛火”，《本草經(jīng)疏》稱“桑椹，為涼血補(bǔ)血益陰之藥” 。所以民間稱其為“補(bǔ)血果” 。
它性涼，味甘酸，色黑者入腎，色紅者入心，有補(bǔ)腎固精，烏須黑發(fā)，養(yǎng)血滋陰，潤(rùn)燥生津，寧心安神等功用 。
桑椹適用于腎虛精虧導(dǎo)致的腰膝酸軟，夜尿頻多，潮熱盜汗，耳鳴耳聾，五心煩熱，牙齒松動(dòng)，肢體麻木，陽(yáng)痿早泄，性欲減退等人食用 。
桑椹除了生吃，還可以這樣吃：桑椹酒：鮮桑椹500克(或干桑椹200克)，加白酒(酒精度50度以上)3500克左右倒入玻璃容器內(nèi)，冰糖500克放進(jìn)酒中蓋好瓶蓋，泡約一個(gè)月即可飲用 。
桑椹干：鮮桑椹不能洗，自然曬干，在沒(méi)有桑椹的季節(jié)嚼著吃 。
桑椹汁：鮮桑椹200~300克，洗凈，搗爛濾渣取汁后，直接食用 。
【桑椹也是補(bǔ)腎果！推薦桑椹多種美味吃法】
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