秋天來(lái)了，去佛山南丹山赴一場(chǎng)森林養(yǎng)生之約

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城市的喧囂，糟糕的天氣，每天都影響著我們的健康，越來(lái)越多的“城市病”讓我們不知所措。在城市中，我們?cè)谧非蟾哔|(zhì)量生活的同時(shí)，面臨著越來(lái)越多的壓力，于是人們身心疲憊，極其渴望尋求一個(gè)遠(yuǎn)離塵囂，親近自然，放松身心的地方，此時(shí)，天然氧吧——森林，則成為了廣大民眾出游的不二之選。

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據(jù)有關(guān)實(shí)驗(yàn)表明，森林內(nèi)氣候溫和，晝夜溫差小，林內(nèi)光照弱，紫外線(xiàn)輻射小，空氣濕度小，區(qū)域降雨多，云霧多，這種舒適的小氣候環(huán)境非常適宜人類(lèi)的生存，因此森林也被稱(chēng)為天然療養(yǎng)院。為進(jìn)一步發(fā)揮森林在教育、體驗(yàn)、養(yǎng)生等方面的功能，國(guó)家林業(yè)局將森林體驗(yàn)和森林養(yǎng)生作為今后一個(gè)時(shí)期森林旅游發(fā)展的重要方向。

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【秋天來(lái)了，去佛山南丹山赴一場(chǎng)森林養(yǎng)生之約】在佛山，就有一座森林養(yǎng)生圣地，就是位于中國(guó)長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)三水南山鎮(zhèn)的南丹山。南丹山面積60平方公里，初步發(fā)現(xiàn)植物種類(lèi)近3000種，野生中草藥近700多種，山溪瀑布60多處，鳳凰鳥(niǎo)、金錢(qián)龜、穿山甲等野生動(dòng)物200多種。

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植被十分豐富的南丹山是珠三角地區(qū)唯一的熱帶雨林，據(jù)中國(guó)科學(xué)院華南植物研究專(zhuān)家調(diào)查，山里蘊(yùn)藏著國(guó)家二級(jí)以上保護(hù)植物多達(dá)20多種。富硒水土和文化造就了這個(gè)國(guó)家級(jí)長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)的最長(zhǎng)壽生態(tài)小鎮(zhèn) 。

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南丹山區(qū)內(nèi)古樹(shù)撐天、山勢(shì)險(xiǎn)峻，是名符其實(shí)的“亞熱帶動(dòng)植物博物館” 。南丹山以其生態(tài)環(huán)境優(yōu)良、自然風(fēng)光優(yōu)美、森林覆蓋率高、泉流瀑布多，成為都市人給肺洗一個(gè)澡的首選森林樂(lè)園與避暑勝地。

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南丹山地處地球北回歸線(xiàn)上卻受季風(fēng)影響，這里雨水充沛萬(wàn)物繁茂成為了都市綠洲，因此被譽(yù)為“北回歸線(xiàn)上的綠寶石” 。沿著登山小徑往上攀登，可以看到山青、林綠、水潤(rùn)、氣清，林壑幽深，泉溪淙淙，飛瀑直瀉，自然風(fēng)光十分迷，讓人陶醉不已。

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綠是南丹山的底色，天藍(lán)、水碧、山青、坡綠，懸崖也掛上綠幔，風(fēng)吹林海，松濤聲聲，綠波起伏，其勢(shì)如潮。慢慢吸上一口新鮮的空氣，心會(huì)感覺(jué)自在無(wú)比。

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南丹山整個(gè)山谷孕育著大大小小不計(jì)其數(shù)的瀑布和溪流，吐納著天真地秀，流動(dòng)著生命的意蘊(yùn) 。它穿過(guò)山澗嶙峋的怪石，撫摸著盤(pán)繞的古木。南丹山良好的森林生態(tài)環(huán)境是人們養(yǎng)生的氧吧，也是人們養(yǎng)心的樂(lè)園。

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在日本，森林養(yǎng)生已經(jīng)發(fā)展為“森林醫(yī)學(xué)”；在德國(guó)，森林療養(yǎng)基地也都變成了“森林醫(yī)院。在當(dāng)下，“森林養(yǎng)生”已經(jīng)成為一種時(shí)尚的養(yǎng)生方式，一種新興的健康產(chǎn)業(yè) 。南丹山擁有大面積的原始森林與熱帶雨林。森林中空氣清新、濕潤(rùn)，氧氣充裕，樹(shù)木散發(fā)出的揮發(fā)性物質(zhì)，含有對(duì)人體健康有益的負(fù)氧離子，非常適合現(xiàn)代人來(lái)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生。

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景區(qū)相關(guān)負(fù)責(zé)人談到，南丹山下階段將重點(diǎn)挖掘森林在教育、體驗(yàn)、養(yǎng)生等方面的潛能，積極探索森林旅游與健身運(yùn)動(dòng)的結(jié)合發(fā)展。如在林區(qū)開(kāi)展馬拉松、徒步穿越、極限運(yùn)動(dòng)等，以更好滿(mǎn)足公眾對(duì)森林旅游的多樣化需求。