腹脹冷痛喝點陳皮姜棗湯
腹脹冷痛喝點陳皮姜棗湯
入冬后，氣候寒涼，老年人及胃腸功能不好的人容易腹脹 。一般表現為脘腹脹滿，隱痛不適，重則不思飲食、輾轉難安 。遇此情況，不妨喝點陳皮姜棗湯 。
方法：陳皮10克，生姜50克，剁成碎末，大棗5~10枚 。加水500毫升，煮沸后改文火，再煎3~5分鐘，即可 。
服法：趁熱飲用效果最好 。如嫌苦辣，可加點紅糖調味 。
方中陳皮可理氣降逆，大棗可補脾益胃，姜是暖胃驅寒的食療佳品 。這3種食物一般家庭都有，隨手可取，無毒副作用，但陰虛火旺者不可多飲 。
【腹脹冷痛喝點陳皮姜棗湯】
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