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春季如何養肝護肝，春季養肝湯

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隨著春季氣溫的上升，肝氣逐漸旺盛 。而春季正是養肝護肝的好時機，食療就是養肝護肝的好方法之一 。那么在飲食方面，春季如何養肝護肝呢?
春季如何養肝護肝 1、阿膠紅棗烏雞湯
食材：烏雞1只，紅棗10個，桑葚20克
做法：先將處理好的烏雞和阿膠一起放入鍋中，大火將水燒開后改為小火煮3小時直到阿膠融化，之后加入紅棗和桑葚再煮5分鐘即可 。
功效：阿膠紅棗烏雞湯有養肝、補血、滋陰的功效 。
2、田七木耳紅棗湯
食材：黑木耳50克，田七15克，紅棗10個
做法：先將木耳泡發，然后將田七切碎，最好將紅棗、田七和木耳一起放入鍋中，大火將水煮沸后改為中火煮2個小時，最后加入調味品即可 。
功效：田七木耳紅棗湯有清熱解毒、養肝清脂、活血化瘀的功效，還能夠促進血液循環 。
3、茶樹菇紅棗烏雞湯
食材：茶樹菇50克，烏雞1只，枸杞15克
做法：將處理好的烏雞、紅棗和茶樹菇一起放入鍋中，加入適量清水煮2小時，之后加入調味品即可 。
功效：茶樹菇紅棗烏雞湯能夠滋補肝腎、健脾胃，還能夠消除水腫、增強人體的免疫力 。
結語：春季如何養肝護肝，在春季如果想要養肝護肝，那么可以試試以上三種養肝護肝湯，這三種食譜對于肝臟有很好的養護作用 。
【春季如何養肝護肝，春季養肝湯】

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