蓮子小米粥怎么做好吃 蓮子小米粥怎如何做好吃
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【蓮子小米粥怎么做好吃 蓮子小米粥怎如何做好吃】1、用料：蓮子25克 ， 小米50克 ， 水適量 ， 枸杞少許 。
2、小米蓮子分別洗凈 ， 放入大碗中 ， 加入適量清水 ， 放入電燉盅隔水燉煮3-4小時 。
3、小米軟糯 ， 蓮子酥爛 ， 出鍋 ， 盛出 ， 以枸杞點綴 。
4、功能：健脾益胃 ， 安神除濕 。適用于脾胃虛弱 ， 食少泄瀉及皮膚病患者如濕疹 ， 蕁麻疹等 。
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