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30 女性失眠暴躁 要學會養卵巢

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一項問卷調查資料顯示，在30歲到40歲的白領女性中，27%存在著不同程度的更年期現象 。婦科傅萍主任醫師說，從去年夏天到現在，她已經在門診接待了60多位年輕的女性更年期患者 。他們大多35歲左右，他們生活較富裕，對生活的要求較高，其中最年輕的只有28歲 。
更年期通常是指女性從有生育能力到無生育能力的過渡階段，也是指女性在絕經前后的一段時期，一般確定為40至60歲 。傅萍說，由于現代社會競爭激烈，女性的心理負荷大為增加，年輕白領女性中出現大范圍的嚴重更年期癥狀不足為奇 。
年輕白領女性的工作壓力比較大 。在激烈的工作競爭中，在同等的條件下，女性常處于不利的地位，在招聘、工作安排、升職、加薪等方面，單位更多考慮男性員工的利益，這常使女性在工作中需要付出加倍的努力才能得到發展 。
在感情問題上，白領女性也感到壓力不小 。在擇偶方面，女性除對方的人品外，一般要求對方在學歷、經濟收入、知識水平、年齡方面高于自己，還要面對來自家庭、同事、朋友的意見和社會輿論、世俗、文化、傳統諸方面的影響，這些也使她們感到步履沉重 ?；楹螅最I女性比男性要擔負更多的家庭責任如懷孕、教育子女等，多數男性在家務上都依賴于女性 。如不慎陷于婚外情，付出更多的仍然是女性 。
【30 女性失眠暴躁 要學會養卵巢】專家提示：
更年期是指人體進入性腺機能減退期，性激素水平降低而出現的一系列改變，表現為面部皮膚潮紅、不明原因的發熱、胸悶、心慌、頭痛、眩暈、煩躁、易怒、失眠、耳鳴、乏力、記憶力減退、感覺異常、性欲減退、月經紊亂等，所以女性在工作之余也要注重養生保健，延緩機體各功能的衰老，不然更年期離你就不遠了 。
由于更年期與精神狀態有著密切關系，而該時期的身心變化容易使女性情緒不穩、煩躁不安，因此，必須學會和提高自我調節及控制的能力，保持精神愉快 。要比過去更注重優化夫妻關系，要以溫柔的回報和激情的響應緩和厭倦和排斥，努力使自己“恢復”過去 。
更年期的治療
更年期綜合征癥狀雖多，但因各人精神及健康狀態不同差異較大 。癥狀不明顯或較輕，不影響生活和工作者，不需治療 ?？墒褂靡恍?u>女性保健品，內調或外調，延緩更年期 。更年期的提前跟卵巢早衰有很大的關系，所以女性應該多養巢滋陰，延緩卵巢早衰，從而延緩更年期的到來，留住健康和青春 。

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