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3 預防寶寶感冒的16大妙招

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3 預防寶寶感冒的16大妙招

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12、喝點紅棗水
有些體質比較弱的孩子，一到季節轉換或者稍一運動出點汗就愛感冒 。對于這樣的體弱兒，專家建議，家長可以經常自制一些“紅棗保健飲料”給孩子喝，有助于提高免疫力，預防感冒 。保健飲料的做法很簡單，可以用太子參（15克）加紅棗（7~9個）或者紅棗加黃芪（15克）煎水，讓孩子代茶飲用，然后把紅棗吃掉，有很好的益氣、健脾、補肺固衛的作用 。而且味道淡淡甜甜的孩子容易接受，常喝這種“保健飲料”可以使孩子胃口好、身體壯 。
13、均衡營養
天氣轉涼后，兒童會食欲大增，在干燥季節多吃些滋陰潤肺多酸的食物很好，如銀耳、梨、藕、葡萄、蘋果等，少吃辛辣食物，適當“貼秋膘” 。
14、按摩迎香穴
經?；几忻暗膬和?，應堅持按摩迎香穴，并堅持體育鍛煉增強體質 。迎香穴，取穴時一般采用正坐或仰臥姿勢，迎香穴位于人體的面部，在鼻翼旁開約一厘米皺紋中（在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中） 。此穴的主治疾病有鼻炎、鼻塞、鼻竇炎、流鼻水、鼻病、牙痛、感冒等 。
15、按摩頭部
如果是風寒引起的感冒，按摩頭部能起到有效的治療作用 。具體方法是找到百會、風府、風池、天柱等穴，按壓50次，早晚一次 。喝姜湯也適用于初期患風寒感冒的患者 。
16、增加寶寶的戶外戶內活動
多讓寶寶接觸新鮮空氣和陽光、加強戶外活動的好處是媽媽們都知道的 。戶外活動是提高呼吸道粘膜抗病能力的最有效手段 。即使冬天，在不太惡劣的天氣里，在注意保暖的情況下，適當地讓寶寶接觸室外冷空氣，也是非常必要的 。
【3 預防寶寶感冒的16大妙招】

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