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網球截擊口訣 打網球的截擊要領有哪些

生活百科 網球截擊口訣


網球截擊口訣 打網球的截擊要領有哪些

文章插圖
1、截擊的第一要領是手型的固定 。
手腕必須保持穩定 ， 不能隨意翻動手腕 ， 因為那會降低穩定性 ， 不利于截擊 ， 一般截擊的情況下 ， 拍頭都是差不多豎起來的 ， 拍面稍微斜一點 ， 以45度角度為佳 ， 持拍手與球拍之間的角度應該大于90度 。
2、截擊的第二要領是引拍 。
不論是正手截擊還是反手截擊 ， 引拍的時候都應該注意一點 ， 側身！ ， 但是切記一點 ， 引拍也不可太大哦 。這是截擊非常重要的一個環節 ， 只有身體協調上了 ， 重心穩定了 ， 才能打出更有質量的球 。
3、拍面與球的關系 。
【網球截擊口訣 打網球的截擊要領有哪些】一般情況下 ， 打網前截擊的時候 ， 拍面都是正對來球的 ， 如果你想打出更有旋轉或者角度的球 ， 可以適當的增加手腕的動作 。
4、截擊的擋與推 。
姑且把球的旋轉劃分為 ， 上旋 ， 側旋 ， 下旋 。打不同旋轉的球的時候 ， 需要采用的截擊方式也不一樣 。如果說打平擊球 ， 因為平擊球的速度比較快 ， 可以稍微壓低拍面 ， 讓拍面壓住來球 ， 讓球借助球拍的反彈力落到對方場地 。這種方式回過去的球 ， 雖然球速比較慢 ， 但是他的落點淺 ， 如果你稍微控制好角度 ， 對手是很難追上的哦 。上旋球的特點是落地迅速上升 ， 且旋轉較強 ， 但是速度比較慢 。對付這種球 ， 截擊的時候一定要控制住手腕 ， 不要讓手腕變形哦 。否則很容易出界的 ， 簡單來說就是在擋住來球的一瞬間把球推送到自己想要的位置 。不過需要強調的是 ， 推送一定要有力！側旋球的特點是落點地 ， 且容易變向 。當打截擊的時候 ， 如果不注意自己的手型 ， 那么球肯定是會飛出場地的哦 。所以當我們在截擊側旋球的時候 ， 一定要加上手腕的力量 ， 用切削側旋球的打法來對付側旋 。
5、截擊的重心 。
當在截擊的時候 ， 切記不可彎腰抗背 。要學會利用腳來調整重心 。
6、截擊等于主動打擊 ， 而不是被動反抗 。
在打截擊的時候一定要主動出擊 ， 心態一定要積極 ， 不能消極對抗 ， 要記住 ， 截擊就是制勝分！時刻把握好截擊的機會 ， 一旦發現機會 ， 立刻進攻！

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