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三款水療法幫你排毒

生活百科 金錢草


三款水療法幫你排毒

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三款水療法幫你排毒
三款水療法幫你排毒
感冒了、咳嗽了 ， 甚至是結石了 ， 大家最常聽到的一句話就是 ， 多喝水 ， 一定要多喝水 ， 把毒素或者是石頭快點排出去 。說實話 ， 盲目灌水顯然不是明智的方法 ， 專家為您推薦合適的“水療法” 。
金錢草利排石
有不少人得結石 ， 對于泌尿結石 ， 推薦用金錢草泡水喝 ， 這在南方是一個很普遍的方子 。金錢草在藥店就可以買得到 ， 金錢草看上去弱不禁風 ， 但“威力”可大了 。
金錢草有很好的排石通淋作用 ， 可以煮也可以泡著喝 。如果煮的話 ， 一次煮上3、5分鐘 ， 水開了就可以了 。有圖方便的 ， 也可以泡著喝 。但是泡著喝 ， 金錢草里面的有效成分溶解的相對少一些 。金錢草是清熱的 ， 所以腸胃不好的人不宜空腹喝 。推薦飯后30分鐘再喝 。
【三款水療法幫你排毒】 其實除了金錢草 ， 水煮玉米芯對膽結石和腎結石也有排出作用 ， 在南方多用濕的玉米芯 ， 就把剝完玉米粒的棒子仍鍋里煮水就行 。玉米本身就很好吃 ， 玉米芯煮水喝起來味道也很不錯 。
橘皮水治咳嗽
實際上 ， 很多咳嗽藥里面有陳皮 ， 在中醫看來 ， 陳皮能夠理氣、化痰、健脾 ， 所以 ， 平時咳嗽不嚴重的話可以將陳皮水當做保健飲 ， 養成習慣 。
一般來說 ， 有些年份的陳皮泡水來喝更好 ， 中藥店賣的就是 ， 但對于治療一般咳嗽來說 ， 現做現用效果就不錯 ?，F在北方地區還都有暖氣 ， 將橘子洗干凈 ， 剝皮放暖氣片上烘干就行了 。南方地區可以將橘皮放在向陽處晾曬 ， 自然風干就可以 。晾的時候白瓤的那部分朝外 。
泡的時候用稍微熱一點的水（但不要用開水） ， 不然很難泡開 。不過提醒的是 ， 為了防止農藥殘留 ， 一定要將橘皮清洗干凈 。可以將橘皮放在1：100的堿水中浸泡十分鐘后進行沖洗 ， 重復三次效果更好 。
檸檬水防感冒
檸檬水在感冒初發時能起到一定的治療作用 。最主要的依據就是檸檬的維生素C和檸檬酸的含量非常高 ， 而這兩種營養素都可以增強身體的免疫能力 。很多人會問 ， 為什么不用蜂蜜水或者是姜糖水 。其實 ， 在臨床中 ， 早喝蜂蜜水是緩解便秘很有效的方法 ， 而姜糖水只對風寒感冒有一定效果 ， 考慮到全面性 ， 檸檬水算是相對合適的選擇 。
一般都是把檸檬洗干凈 ， 切成片 ， 用溫水泡著即可 。檸檬表皮有蠟不容易清洗 ， 可以先在溫水里浸泡十分鐘 ， 再用鹽搓或者牙膏刷 。
需要提醒的是 ， 結石和胃潰瘍患者最好慎飲檸檬水 。檸檬中的檸檬酸容易與身體內的鈣離子結合成鈣結晶形成結石 ， 而胃潰瘍患者本身胃酸就過多 ， 檸檬酸容易使其病情加重 。

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