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老人口干要吃什么好

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老人口干要吃什么好

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老人口干要吃什么好
口干癥在臨床上并不少見 ， 尤其是老年人發病率更高 。由于唾液分泌減少 ， 患者感到口腔干燥 ， 有異物感、燒灼感 ， 在咀嚼食物 ， 特別是較干燥的食物時 ， 不能形成食團而影響吞咽 。口干癥患者的患齲率較高 。多數口干癥患者的味覺也受到影響 ， 不能有效地刺激食欲 ， 而且會影響整個消化系統的功能 。
老年口干中醫藥茶可緩解
中醫認為口干多由肝腎陰虛、津不上承引起 ， 或由熱盛津傷、煎灼津液所致 ?？傄詾閰^區口干無礙大局 ， 多喝水就能迎刃而解 。其實 ， 口干是多種疾病的信號 。
治療老年性口干 ， 中醫推薦兩看藥茶供大家參考
枸杞子30克 ， 麥冬10克 ， 甘草3克 。水煎服 ， 每日1劑 ， 分早晚2次服 。一般連服3~4劑便可消除口干癥狀 。
旱蓮草30克 ， 生地12克 。水煎兩次取汁代茶飲 ， 每日1劑 ， 一般服藥1劑見效 ， 1~2周可愈 。
老人口干吃什么
1、飲食干稀結合：
吃飯時盡量多喝湯湯水水 ， 注意不宜過咸 ， 避免辛辣食物 。
【老人口干要吃什么好】2、口嚼枸杞：
枸杞性味甘平 ， 可滋補肝腎、益精明目、安神生津 ， 對緩解口干有一定功效 。每天晨起和晚睡前 ， 老人可嚼服約10克的枸杞 ， 或將10至30克新鮮枸杞用水煎服 。
3、多吃帶酸味的新鮮蔬果：
如山楂、杏、獼猴桃、草莓等 ， 它們都含有豐富粗纖維 ， 咀嚼的過程中可以有效刺激唾液分泌 。有胃病或胃酸分泌過多的老人不建議采用此辦法 。
4、常含棗核：
吃完棗后將棗核含在嘴里 ， 也有促進唾液分泌的作用 。吞津咽液還可以緩解皮膚干燥、便秘等癥狀 。
5、常做“生津操”：
每日清晨洗漱后和晚上睡前 ， 用舌尖微頂上腭 ， 幾分鐘后有津液涌出 ， 待充滿口腔后用舌攪拌數次緩緩咽下;或在閑暇之時 ， 用舌頭繞觸口齒 ， 待口內唾液聚滿 ， 徐徐咽下 。
益氣養陰、潤燥生津食療方：
1、生地15克 ， 枸杞子15克 ， 黃精20克 ， 石斛12克 ， 元參12克 ， 麥冬20克 ， 五味子10克 ， 沙參15克 ， 玉竹20克 ， 山萸肉12克 ， 天花粉15克 ， 葛根15克 。用水800毫升浸潤半小時 ， 煎至4OO毫升左右 ， 每日1劑 ， 分兩次服下 ， 連服20天為1療程 。
2、太子參10克 ， 麥冬1O克 ， 五味子10克 ， 烏梅1O克 ， 玉竹1O克 ， 生地20克 。上藥水煎服 ， 或泡茶飲用 。
3、胖大海6克 ， 麥冬10克 ， 甘草3克 ， 泡水代茶飲；或用蘆根10克 ， 白茅根1O克 ， 泡水代茶飲 。甘淡滋潤 ， 生津止渴 。
老人口干除了以上所說的生理性口干外 ， 還有病理性口干 ， 如糖尿病、肺結核、貧血、甲亢、慢性咽炎、更年期綜合征及維生素C缺乏等 。所以 ， 如果口干長時間得不到緩解 ， 應盡快找醫生診治 。
上面為大家介紹了老人口干的飲食調理方法 ， 老人口干要找到口干原因 ， 如果是身體疾病要注意及時治療 。

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