大學(xué)生情緒健康的標(biāo)準(zhǔn)有哪些
1、發(fā)展出某些技巧以應(yīng)付挫折情境 。2、能重新解釋與接納自己與情緒的關(guān)系 ， 不會一直自我防衛(wèi) ， 能避免挫折并安排替代的目標(biāo) 。3、知覺某些情境會引起挫折 ， 可以避開并找尋替代目標(biāo) ， 以獲得情緒滿足 。4、能找出方法 ， 緩解生活中的不愉快 。
【大學(xué)生情緒健康的標(biāo)準(zhǔn)有哪些】5、能認(rèn)清各種防衛(wèi)機制的功能 ， 包括幻想、退化、反抗、投射、合理化、補償 ， 避免成為錯誤的`習(xí)慣 ， 以至防衛(wèi)過度 ， 造成情緒困擾 。
6、能尋求專家的幫助 。
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