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秋天吃什么降火

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【秋天吃什么降火】今日立秋 ， 代表夏季已經悄悄過去 ， 轉眼就到秋季了 。秋季氣候干燥 ， 人們很容易上火 ， 我們要通過日常的飲食來合理的進行調理 。那么遲什么食物可以降秋火呢？下面全一中藥材就為大家詳細介紹下 。
一、山藥+桑白皮
山藥具有補肺脾腎氣陰 ， 促進自身激素分泌 ， 加上桑白皮清肺美白皮膚 。特別適用于長有雀斑、黃褐斑、黑斑的人;皮膚晦暗、面部無光澤的人;注重自身風采的現代白領;工作節奏緊張、無暇保養的人;皮膚干燥的人;經常戶外工作、常受紫外線輻射的人;頭發干枯 ， 指甲無光澤、易斷裂的人 。
二、黑芝麻+胡桃肉
黑芝麻具有補血調經的作用 ， 胡桃肉具有補腎添元氣的作用 。適用于注重自身風采的現代白領;希望保持青春狀態之女士;工作節奏緊張 ， 常感疲勞者;身體虛弱之人士 ， 免疫力低下者;內分泌失調 ， 更年期前后女士;也適用于用腦過度 ， 常感困倦者;40歲以上的中年人;愛打瞌睡之老年人 。
三、制首烏+決明子
制首烏具有補血通便的作用 ， 決明子具有化痰降血脂的作用 。適用于免疫力低下 ， 經常進食高脂膳食者 ， 高血脂的人群;便秘以及心血管疾病患者;工作緊張 ， 飲食無規律者 。也適用于高血壓、高膽固醇、動脈硬化、心臟血管疾病患者;血脂癥、肥胖癥;記憶力減退、老年癡呆 。
四、薏米仁+知母
薏米仁具有清濕熱、抗病毒的作用 ， 知母具有清熱滋陰的作用 。所以適用于口腔有異味者;有青春痘 ， 扁平疣等皮膚問題者;減肥人士;糖尿病患者 。
五、杜仲+益智仁
杜仲具有補腎除風濕降血壓的作用 ， 益智仁具有固腎的作用 ， 所以適用于關節炎患者;尿頻、夜間排尿次數增多;排尿困難 ， 排尿感到疼痛 ， 排尿時間延長;常感會**不適;尿液渾濁 ， 尿中帶血或帶膿;尿流變細;常感排尿不盡;出現腎功能不全、腎性高血壓等癥狀 。
六、肉蓯蓉+虎杖
肉蓯蓉具有溫陽通便的作用 ， 虎杖具有清熱解毒、清肝利膽、活血化瘀、瀉下通便、化痰止咳等作用 。所以適用于飲酒過量的人;肥胖的人;有習慣便秘的人;適用于心肌供血不足 ， 冠心病患者;常感困倦者;希望延緩衰老、保持青春者;長有雀斑、黃褐斑者;長有老年斑的中老年人 。
七、白菊花+麥冬
白菊花具有清肝明目的作用 ， 麥冬具有滋陰利咽的作用 ， 所以適用于長期受電腦、手機、電視輻射者;工作節奏緊張、無暇保養者;二目干澀、眩暈者;經常戶外工作 ， 常受紫外線輻射人士 。
以上中藥均可各取10克泡水代茶飲 ， 大家不妨一試 。

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