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立秋至秋燥生 12招幫寶寶防秋燥

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立秋至秋燥生 12招幫寶寶防秋燥

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養生導讀：立秋過后 ， 天氣慢慢轉涼 ， 秋燥卻開始了 。小孩是出現秋燥癥狀的高發人群 ， 為了寶寶的健康 ， 媽媽要做好預防措施 ， 那么寶寶如何預防秋燥呢？不用急 ， 以下教你12個妙招 ， 給寶寶提供細心的呵護 ， 輕輕松松遠離秋燥！
寶寶如何預防秋燥？
秋季天氣干燥 ， 易出現皮膚干燥和體液丟失等問題 ， 小兒在秋季出現秋燥的情況更常見 。小兒秋燥可以表現為鼻塞、口干、陣發性咳嗽甚至發熱等一系列類似上呼吸道感染的癥狀 。也可以沒有發熱、咳嗽等癥狀 ， 僅僅出現一些咽喉干燥、嘴唇干裂、鼻燥衄血、大便干燥等 。
入秋了 ， 媽媽就要為寶寶遠離秋燥做合理的護理 ， 那么寶寶如何預防秋燥呢？下面教你12招 。
1、給寶寶多喝水
媽媽可以規定寶寶一天喝多少水 ， 并定時喂寶寶或提醒寶寶自己喝水 。秋季 ， 寶寶一般每天需要5-8杯水 。讓寶寶多吃水分足的水果 。梨、蘋果、西瓜都是不錯的選擇 。也可以把水果榨成汁給寶寶喝 。
2、改善干燥環境
我們無法改變秋燥的大環境 ， 但可以改變居住的小環境 。比如用室內地板灑水、懸掛濕毛巾、放置裝水容器 ， 或用加濕器的方法 ， 保持室內相對濕度在50%以上 。起碼在孩子的活動間及臥室應保持這樣的條件 。這可以有效地防止機體水分的過度丟失 。
3、柔軟衣服防皮炎
每到季節轉換的時 ， 過敏體質的寶寶特別容易患上異位性皮炎 。讓寶寶穿柔軟、寬大、潔凈的衣服 ， 是防護異位性皮炎的重要手段 。天剛轉冷 ， 別讓寶寶就穿上絲毛制品 ， 也不要穿得過暖 ， 以免加重癢感；牛奶和雞蛋是動物蛋白 ， 可能會加重皮炎表現；如果是母乳喂養 ， 乳母要注意飲食 ， 減少辛辣刺激性食物的攝入 。
4、鍛煉得堅持
秋季是鍛煉孩子耐寒能力 ， 提高孩子自身免疫力的最佳時機 。因此 ， 在秋高氣爽的季節里 ， 家長們要堅持帶領寶寶們多進行一些戶外活動 。“堅持適當的戶外活動 ， 讓寶寶適當地吹吹風 ， 每天進行1~2個小時的陽光浴 ， 對寶寶的好處不言而喻 ?！睂＜冶硎?nbsp;， 家長們還可以嘗試 ， 在晨起用冷水給寶寶洗手洗臉 ， 這樣可刺激并促進血液循環和代謝 ， 提高體溫調節的靈敏度 ， 增強身體對外界冷熱氣溫變化的適應能力 ， 從而增加孩子對即將到來的寒冷冬季的耐受能力 ， 減少寶寶疾病的發生 。【立秋至秋燥生 12招幫寶寶防秋燥】

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