2 養生需要遵從自然規律
文章插圖
《呂氏春秋》的這段論述，一再強調養生要順從自然規律 。倘若違背自然規律，即使費盡九牛二虎之力，也是徒勞無益，不會有絲毫的收獲 。書中打了一個形象的比喻，說明是否順從自然規律會得出截然相反的結果 。比如讓大力士去拉牛的尾巴，即使把牛尾拽斷，牛也不會行走一步;反之，一個小孩子去牽牛鼻環，牛就會老老實實地跟著孩子行走 。為什么會這樣呢？就因為前者違背了自然規律，而后者順從了自然規律 。
《呂氏春秋》認為，欲望太多的人往往違反養生的自然規律，而違反自然規律必然短命，故養生的關鍵在于調適和節制人的欲望 。如何節欲呢？《呂氏春秋·重己》接著論述道，“室大則多陰，臺高則多陽;多陰則蹶，多陽則痿 。此陰陽不適之患也 。是故先王不處大室，不為高臺，味不眾珍，衣不燀熱 。燀熱則理塞，理塞則氣不達;味眾珍則胃充，胃充則中大鞔（懣），中大鞔而氣不達 。以此長生可得乎？”
這段的意思是，拿居住條件來說，住房寬大一點固然很好，但并非越大越好，居室過于寬大則多陰寒之氣，使人易患風寒感冒，同時人的腿腳又會因遭受陰寒邪氣的侵襲而易患顛撲跌倒的蹶病 。臺榭亦不可過高，臺榭過高則陽氣過旺，又會打破陰陽平衡而使人易患肢體痿弱無力之病 。飲食方面，不可飽食珍饈美味，否則不但胃腸受到損傷，而且還會為其他內臟及周身帶來嚴重疾病 。故《呂氏春秋·重己》最后指出：“其為宮室臺榭也，足以辟（避）燥濕而已矣;其為飲食酏醴也，足以適味充虛而已矣;其為聲色音樂也，足以安性自娛而已矣” 。只有這樣，才算合乎“養性”與“節乎性”，即合乎養生保健的原則 。【2 養生需要遵從自然規律】
推薦閱讀
- 3 兒童養生：補腦的食物有哪些
- 你知道嗎？倒著走路也能養生！但方法要正確！
- 大學老師需要教師資格證嗎
- 更年期的女性需要吃哪些食物進補
- 現磨現配的“養生粉”，真的好嗎？
- 春季養生吃什么 推薦八種最宜吃食物
- 2 春季飲食養生秘訣：多吃豆芽少吃肉
- 生源地續貸需要什么材料
- 辦理結婚證需要多長時間
- 養生專家告訴你春季吃什么菜好