木瓜蓮子煲鯽魚的做法 木瓜蓮子煲鯽魚如何做法
【木瓜蓮子煲鯽魚的做法 木瓜蓮子煲鯽魚如何做法】
文章插圖
1、材料：木瓜500－600克(約1個(gè))、蓮子20克、眉豆20克、鯽魚1－2條(約500－600克) 。
2、先把鯽魚洗凈、宰凈去腸臟，用慢火稍煎至微黃；蓮子去芯和眉豆一起洗凈，用清水漫泡片刻；木瓜洗凈后去皮，切成塊狀，然后一起放入瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升(約10碗水量)，先用武火煲沸后，改用文火煲至2個(gè)小時(shí)，調(diào)入適量食鹽和少許生油便可，此量可供3－4用 。木瓜、蓮子、眉豆、鯽魚可拌入醬油佐餐用 。
推薦閱讀
- 紅豆薏米蓮子的功效和作用
- 馬藺子
- 金剛煲和砂鍋的區(qū)別 金剛煲和砂鍋的區(qū)別是什么
- 美的電飯煲咋樣烤紅薯 教你用電飯煲在家烤紅薯
- 窩蛋臘腸煲仔飯的做法 怎樣做窩蛋臘腸煲仔飯
- 木瓜杏仁奶茶的做法 木瓜杏仁奶茶怎么做
- 木瓜酶的功效有哪些
- 酸木瓜火腿雞湯的做法 酸木瓜煮雞肉怎么做
- 椒香牛蛙煲的做法，椒香牛蛙煲怎么做
- 紅棗蓮子豬肚湯怎么做 紅棗蓮子豬肚湯做法是什么