為什么有些人聽著聲音更好入睡 為什么有人會喜歡聽著有規(guī)律的聲音入睡？
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【為什么有些人聽著聲音更好入睡 為什么有人會喜歡聽著有規(guī)律的聲音入睡？】1、因為人耳對高頻較敏感，所以這種聲音聽上去是很吵耳的沙沙聲，近似于電臺FM頻段空白處的聲音，遙遠的蟬或溫柔的雨聲同樣能產(chǎn)生與風(fēng)扇聲類似的效果，而為什么人類需要靠白噪聲才能入睡呢？根據(jù)研究睡眠紡錘波似乎是罪魁禍?zhǔn)?。它往往能更好的防御外界噪聲，晚上它不會改變，一個人的睡眠錠生產(chǎn)可能是靜態(tài)的 。
2、白噪音其實是產(chǎn)生了一個掩蔽的作用，擋住突然變化的聲音 。或者更準(zhǔn)確的說，這些可能會產(chǎn)生刺激的聲音被混合到了背景噪音中 。這導(dǎo)致其他噪音在白噪音的背景下變得模糊 。我們的大腦注意不到它們，也就不會被干擾睡眠 。有的人喜歡白噪聲，有的人喜歡其他類型的噪聲，有的人一點噪聲都不能忍受 。世界千奇百怪，希望白噪音可以幫助你讓你伴著細(xì)雨或海浪聲安然入睡 。
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