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男人必學的預防脫發小妙招

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有權威專家指出 ， 如今社會當中 ， 掉發脫發這樣的問題已經從個人問題升級成了社會問題 ， 就算是一些年輕人 ， 也容易被這些問題所困擾 。如果腎臟不好的男性 ， 也容易出現脫發現象 。那么 ， 男人應該如何預防脫發呢?
1.勤洗頭;
對于天生油膩頭皮頭發的發友們來說 ， 勤洗頭是預防脫發的很好方式 。洗頭可以將頭皮上多余有油脂清潔干凈 ， 利于頭皮自由的呼吸 。另外親洗頭還可以清楚發絲上的灰塵 ， 起到止癢的作用 。洗頭次數應以每周4~6次為主 。
洗頭的水溫應該不易太燙 ， 太燙的水不但易損傷頭皮更易刺激頭皮出油 。
洗發水在選擇上應該以純天然 ， 弱酸性質為主 ， 對于脫脂性強 ， 強堿類型的洗發水杜絕使用 。洗頭后盡量少用或者不用電吹風 ， 自然風干效果最好 。
2.勤梳頭;
每天早中晚梳頭10次 ， 梳頭完成之后用指腹對頭皮進行深度的按摩 ， 這樣可以促進毛細血管血液流通 ， 增強發根部的血液供應和頭發營養 。梳頭建議使用木梳或者牛角梳 ， 在頭發濕潤時避免使用梳子 ， 頭發是濕潤時很容易打結 ， 出現斷發、損傷發質 。
3.吃富含微量元素的食物;
微量元素是頭發生長不可或缺的 ， 微量元素中的銅鐵鈣在維持頭發健康方面有著重要的作用 。頭發顏色變淡是缺銅的體現 。而鐵質在保證運輸到頭發的血液量的含氧量上起重要作用 。很多的綠色蔬菜當中富含無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)這些物質可以中和體內不利于頭發生長的酸性物質 ， 并且能夠促使無毒性物質排除體外 。另外生活中可以多補充一些含有鋅的食物 ， 對脫發 ， 白發的治療都有很好的效果的 。
頭發的好壞直接反映出腎臟的好壞 ， 所以男人預防脫發別忘了從腎臟入手 。平時生活中多做一些有益于腎臟健康的活動 ， 多吃一些能夠補腎養腎的食物 。一旦發現腎臟有問題 ， 必須要及時治療才行 。
【男人必學的預防脫發小妙招】

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