檸檬減肥法一周瘦20斤做法 檸檬減肥法一周瘦20斤做法介紹
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1、去超市買一個新鮮的檸檬，光澤最好 。
2、回家后，用紙巾擦干(最好先用清水沖洗干凈)，放在冰箱里兩個小時，時間不要太長或太短，時間長了很難切 。
3、用切割刀在干凈的水果板上切檸檬，然后把檸檬切成15到20片 。這個過程應該很快，然后把它放在一個有蓋的保鮮盒里 。
4、把它放在冰箱的冷凍室里 。需要使用時，用開水冷卻或直接用礦泉(純)水等 。建議每杯水用半杯水 。如果你用水壺，你可以放一到兩塊 。
5、可以加入蜂蜜或冰糖來調味 。
【檸檬減肥法一周瘦20斤做法 檸檬減肥法一周瘦20斤做法介紹】6、不要使用過熱的水泡，這會失去檸檬的香味和營養價值 。在夏天和秋天，這種方法可以讓你喝半個月美味的檸檬水 。
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