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桂圓紅棗湯——健脾養(yǎng)胃補(bǔ)腎固精

生活百科

桂圓具有安神養(yǎng)心的功效，其中含有的維生素和糖分比較多，對(duì)于補(bǔ)腎來(lái)說(shuō)也有好處，食用方法有很多，可以直接吃，或者是泡水，煮粥，煲湯都可以，桂圓和紅棗一起煲湯，對(duì)于貧血，體質(zhì)虛弱，腸胃不好，腎虛的情況有改善的作用，來(lái)看看桂圓紅棗湯的做法 。
桂圓紅棗湯——健脾養(yǎng)胃補(bǔ)腎固精
桂圓紅棗湯
主要營(yíng)養(yǎng)：
蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、維生素B1、維生素B2、維生素P、維生素C、維生素K、粗纖維
食療功效：
健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎固精
適宜人群：
適宜脾虛食少、久瀉不止、腎虛遺精、尿頻、失眠等患者食用
禁忌人群：
內(nèi)有痰火及濕滯停飲者忌服
【桂圓紅棗湯——健脾養(yǎng)胃補(bǔ)腎固精】桂圓紅棗湯所需材料
桂圓、山藥、紅棗、冰糖
桂圓紅棗湯的做法
1、山藥削皮洗凈，切小塊;紅棗洗凈 。
2、鍋中加1000毫升水煮開(kāi)，加入山藥煮沸，再下紅棗 。
3、等山藥煮透以后，紅棗變得松軟，把桂圓去掉皮放入，然后等桂圓有了香味以后熄火，可酌加冰糖提味 。
桂圓紅棗湯——健脾養(yǎng)胃補(bǔ)腎固精
桂圓紅棗湯的功效與作用
桂圓能補(bǔ)氣養(yǎng)血，對(duì)神經(jīng)衰弱、更年期婦女的心煩汗出、智力減退都有很好的療效 。山藥富含多種維生素及礦物質(zhì)，可防治人體脂質(zhì)代謝異常、動(dòng)脈硬化，對(duì)維護(hù)胰島素正常功能也有一定作用 。紅棗有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能 。桂圓和紅棗一起吃，可以起到養(yǎng)血安神的作用，還能提高免疫力，對(duì)于補(bǔ)腦益智有很好的作用，還能延緩衰老，同時(shí)也可以有御寒的作用，適合的人群也是比較多的 。
桂圓紅棗湯——健脾養(yǎng)胃補(bǔ)腎固精
桂圓紅棗湯的制作方法很簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也多，它可以有預(yù)防神經(jīng)衰弱的作用，對(duì)于出現(xiàn)的更年期盜汗或者是智力下降有調(diào)理的作用，而且和紅棗一起吃，具有抗衰的功效，是不錯(cuò)的補(bǔ)腦益智的食譜，大家可以試試 。


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