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頻繁失眠、發(fā)胖、掉發(fā)？原來是氣血不足

生活百科

隨著生活節(jié)奏的加快和學(xué)習(xí)、生活、工作的壓力增大，很多人經(jīng)常會出現(xiàn)晚上難以入眠、身體發(fā)胖，甚至出現(xiàn)發(fā)際線上移、脫發(fā)等煩惱 。當(dāng)出現(xiàn)失眠、發(fā)胖或掉發(fā)等癥狀時，你是否想過是因?yàn)橹嗅t(yī)所說的氣血不足導(dǎo)致的嗎？那么現(xiàn)在我們就來了解一下氣血不足帶給我們的影響吧 。
氣血不足會影響睡眠嗎
中醫(yī)方面認(rèn)為，睡眠是陽氣入陰的過程，陰血是陽氣運(yùn)行的物質(zhì)基礎(chǔ)，氣血不足特別是陰血不足時，不能潛斂陽氣，導(dǎo)致虛陽上浮，會令人雖覺疲勞但仍難以入睡 。入睡淺而多夢易醒，并伴有手足冰冷、心悸、氣短，這些伴隨癥狀也會影響睡眠 。
但是并不是所有的失眠都是因?yàn)闅庋蛔銓?dǎo)致，首先要先排除精神方面的疾病或疾病帶來的疼痛難以入眠帶來的影響 。我們了解了氣血不足對睡眠的影響，接下來我們看看氣血不足對于我們身體的胖瘦會帶來哪些影響 。

頻繁失眠、發(fā)胖、掉發(fā)？原來是氣血不足

文章插圖
氣血不足會發(fā)胖嗎
【頻繁失眠、發(fā)胖、掉發(fā)？原來是氣血不足】對于是否會導(dǎo)致發(fā)胖，如果不是長期的暴飲暴食或服用一些導(dǎo)致肥胖的激素類藥物，對于大多數(shù)人來講，中醫(yī)認(rèn)為，如果氣血不足的時間一長，會導(dǎo)致內(nèi)臟失養(yǎng) 。當(dāng)氣血不足導(dǎo)致脾胃不足時，水濕運(yùn)化不及，堆積在四肢、頭面部時，會導(dǎo)致局部腫脹，出現(xiàn)虛胖的表現(xiàn)；當(dāng)累及腎臟時，可能會導(dǎo)致下肢水腫，體重增加 。但是由于每個人的生活、工作和周圍環(huán)境不同，帶來的影響程度也是不同的 。氣血不足除了會影響我們睡眠質(zhì)量和導(dǎo)致身體虛胖，那么掉發(fā)或脫發(fā)會不會也與氣血不足有關(guān)呢？
氣血不足會掉發(fā)嗎
現(xiàn)在越來越多的人備受發(fā)際線上移、脫發(fā)的煩惱，中醫(yī)認(rèn)為“發(fā)為血之余”，頭發(fā)是氣血充足與否的另一個反映，氣血不足會導(dǎo)致頭發(fā)萎黃、變脆，容易脫發(fā) 。但是掉頭發(fā)的原因并不總是血不足造成的，年齡、藥物、遺傳等都有影響，必須要綜合分析 。
以上是關(guān)于氣血不足可能給大家的健康帶來的影響，引起失眠、發(fā)胖或掉發(fā)的因素有很多種，并不是千篇一律，都會因人而異 。值得注意的是，當(dāng)出現(xiàn)上述癥狀與不適時，首先需要到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診確診或者排除相關(guān)疾病，在專業(yè)醫(yī)生的診斷與指導(dǎo)下預(yù)防或治療相關(guān)疾病 。

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