熬夜熬成“爆血管”了！近視的你快看看！
曾有報道過有一位湖北男子(近視800度)因加班兩天，右眼只能隱隱約約看到手指 。經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)，眼睛血管竟然爆裂!
詳情是這位湖北男子熬夜用眼使眼部肌肉緊張，同時眼底持續(xù)受到來自電腦、手機等光線的刺激，再加上屏氣、咳嗽、運動這些生活上的日常動作，在誘因的刺激下，眼部的血管便破裂了 。
而血管爆裂并不是你現(xiàn)在想象中那個血腥場面 。由于眼睛血管細小，出血量遠遠不到一滴血 。但是重點是如果出血的部位在黃斑區(qū)——視功能最重要的區(qū)域，則會導致視力喪失 。
這則新聞提醒大家：高度近視眼者，平時要特別注意用眼，因為你們是多種眼疾的高危人群 。
高度近視，近視度數(shù)超過600度，又稱“病理性近視” 。與普通近視不一樣，部分高度近視眼者的近視度數(shù)和眼球長度，在隨著年齡的增長仍然會不斷增加，有少數(shù)患者的近視度數(shù)甚至會超過2000度，眼軸長度超過33毫米 。而正常的眼軸長度是24毫米 。
且高度近視眼發(fā)生眼底的病變概率要比正常人高，包括青光眼、白內障、視網(wǎng)膜脫離、黃斑區(qū)病變等 。這些并發(fā)癥均可威脅視力，嚴重則可導致失明 。
其中，最嚴重的是黃斑區(qū)的病變，有黃斑視網(wǎng)膜漆裂紋樣改變、新生血管、出血、裂孔、視網(wǎng)膜劈裂等等 。
視力突然下降，快就醫(yī)對于高度近視眼患者來說，防止近視度數(shù)的增加與預防眼底并發(fā)癥發(fā)生是頭等大事 。除了要關注度數(shù)是否加深外，高度近視患者盡量能定期到眼科醫(yī)院檢查 。因為眼底病變不一定有明顯的癥狀，需眼科醫(yī)生才能檢查出來 。
如果感到佩戴近視眼鏡的度數(shù)增加而視力卻在下降，尤其是視力突然下降、視物扭曲變形、象限性視野缺損等，應當盡快前往眼科醫(yī)院檢查 。
高度近視者的護眼大法1、合理用眼
首先要合理用眼，少用眼 。除了工作需要外，盡量不要以手機、電腦等有光線刺激的電子產(chǎn)品為日常娛樂;在工作時不要一直盯著屏幕，偶爾就讓眼睛休息一下 。
2、謹慎運動
因為高度近視患者視網(wǎng)膜單位面積非常薄，不適宜參與激烈的運動，如沖刺短跑、武術、足球、籃球、排球、跳水等，以避免撞傷眼球，特別是誘發(fā)視網(wǎng)膜破裂、脫離 。
3、不要用力揉眼球
眼睛保健操對預防近視、視疲勞有好處，但是高度近視患者做操時揉按用力不宜過度，尤其不能施力于眼球，以避免誘發(fā)視網(wǎng)膜脫離、眼底出血 。
4、多吃富含葉黃素的食物
黃斑區(qū)是由于色黃而命名的，它的色黃來自于葉黃素，因此需要大量的葉黃素，所以高度近視患者可以適當補充富含葉黃素的食物，如枸杞、玉米、胡蘿卜、甜椒、西紅柿和各種色彩鮮艷的蔬果 。
【熬夜熬成“爆血管”了！近視的你快看看！】
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