山藥不能和什么同食你知道嗎

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【山藥不能和什么同食你知道嗎】1、黃瓜。黃瓜中含有維生素C分解酶，而山藥富含維生素C，黃瓜與山藥同食，容易引起山藥中的維生素C被破壞，減少營養(yǎng)成分。
2、土豆。吃土豆容易讓胃部分泌大量的胃液，產生鹽酸，如果吃山藥的話，鞣酸在胃酸的作用下容易和蛋白質結合產生沉淀，極易導致胃結石。
3、南瓜。吃南瓜和黃瓜同理，也含有維生素C分解酶。與富含維生素C的山藥同食，維生素C會被分解破壞，從而降低了山藥的營養(yǎng)價值。
4、油菜。山藥和油菜一起食用，不利于營養(yǎng)物質的吸收。山藥補氣、油菜破氣，兩者搭配食用會降低各自的食療功效。

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