夏天養心的方法
1、一是早上堅持晨練既養陽又養心，但是要注意起來以后要適當喝點水，不要立即投入鍛煉 。
2、二是中午時分可以是當地午睡一會，這時是養心的關鍵時間 。
3、三是下午適當地喝杯養心茶，既消暑又能補鉀 。
4、四是傍晚適當放松身心，做做舒展肢體的運動 。
【夏天養心的方法】5、第五個是夜晚時候可以泡泡腳，有助于祛除暑濕 。
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