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普洱茶人話普洱茶：十四、經常喝茶不能有的習慣

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由于茶能有效防止人體膽固醇升高 ， 還有防治心肌梗塞的作用 。茶多酚還能清除機體多量的自由基 。抑制和殺滅病原菌 。此外茶還有提神消除疲勞 ， 抑菌等作用 。這是中年人需要的 。歐共體還可以凈化水質 ， 減少放射性物質對人體的傷害 。因此 ， 在當前自然環境污染嚴重的情況下 ， 特別是在城市居住的人們 ， 更應該經常喝點茶 。
經常喝茶不能有的習慣
1.新采下的茶葉 ， 尤其存放不足幾個月的應該少喝 。因為存放時間短 ， 茶葉中含有較多未經氧化的多酚類 ， 醛類及酵類物質 ， 對人的腸胃黏膜有較強的刺激作用 ， 容易引發胃病 ， 腸胃不好的人們更應注意 ， 新茶存放一個月以后再喝 。
2.喝頭遍茶
茶葉在栽培與加工過程中可能會受到農藥等有害物質的污染 ， 表面會有一定殘留 ， 所以頭遍的水作為洗滌之用最好棄之不喝 。
3.空腹喝茶
【普洱茶人話普洱茶：十四、經常喝茶不能有的習慣】空腹喝茶對胃的傷害非常大 ， 可使茶葉中的不良成分大量入血 ， 引發頭暈 ， 心慌 ， 手腳無力等癥狀 ， 喝茶時若能搭配一些小點心對腸胃很好 。
4.飯后喝茶
飯后喝茶 ， 茶葉中的草酸會與食物中的鐵元素發生反應 ， 省城難以溶解的新物質 ， 長期可能引起人體缺鐵性貧血 ， 所以喝茶最好在吃完飯一小時后 。
5.發燒喝茶
茶葉中含有的茶堿有升高體溫的作用 ， 發燒喝茶無異于“火上澆油” 。
6.潰瘍喝茶
茶葉中含有的咖啡因會促進胃酸分泌 ， 升高胃酸濃度 ， 引發潰瘍甚至穿孔 。
7.經期喝茶
女性例假期間喝茶 ， 尤其是濃茶 ， 可能會誘發或加重經期不適 。

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