舒爾特方格表有用嗎
【舒爾特方格表有用嗎】是有一定的用處的，因為舒爾特方格的訓練，對于專注度是有一定的要求的，但是這個是需要長期的訓練，如果不能長期的訓練，依舊是不能對注意力改善的 。
真正想做到專注，就是眼中只有手上的事情 。眼里只有“方格表”，所以才會變得注意力集中 。其次，是在于學會放棄 。你知道應該把“注意力”放在該做的事上，那么其它的雜事就得學會放棄，如果不想放棄，只是單純地“懂”，那么“注意力”也幫不上什么大忙 。
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