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怎樣吃黑芝麻烏發，黑芝麻烏發配方

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頭發烏黑亮麗是腎氣充盈的外在表現之一，如果一個人的腎氣不足，就會導致頭發出現變白、脫發、無光澤等情況，這個時候可以選擇食用黑芝麻來烏發，那么怎樣吃黑芝麻烏發呢?
怎樣吃黑芝麻烏發 1、芝麻首烏杞子丸
食材：黑芝麻20克，制何首烏10克，枸杞10克
做法：先將黑芝麻、制何首烏和枸杞一起研磨成末，然后加入適量蜂蜜揉成丸即可 。
功效：芝麻首烏枸杞丸能夠滋陰補血、烏發，對于白發、脫發、肝腎不足都有很好的治療效果 。
2、芝麻烏發糕
食材：黑芝麻粉20克，淮山藥粉20克，女貞子10克
做法：先將女貞子洗干凈后烘干，研磨成粉，然后將黑芝麻粉與山藥粉一起放入，并且加入適量蜂蜜攪拌均勻，揉搓成糕團即可 。
功效：芝麻烏發糕有補益肝腎、烏發養顏的作用，對于白發、肝腎不足的朋友有很好的作用 。
3、黑芝麻紅棗黑豆膏
食材：黑芝麻粉20克，黑豆粉20克，紅棗5枚
做法：將紅棗去核放入鍋中，加適量清水煮沸，之后將黑芝麻粉和黑豆粉倒入鍋中，攪拌均勻，盛入碗中后少許蜂蜜調味即可 。
功效：黑芝麻紅棗膏有很好的補血潤膚、烏發養顏的作用 。
結語：怎樣吃黑芝麻烏發，以上三道食譜都有烏發的作用，有條件的朋友可以自己在家食用 。需要注意的是，因為黑芝麻有潤腸通便的作用，所以一次性不能食用太多，以免出現腹瀉等情況 。
【怎樣吃黑芝麻烏發，黑芝麻烏發配方】

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