籃球壓腕怎么用力
壓腕練習如下：拿球在自家的墻上練習“投墻”，剛開始在稍近的距離練習壓腕，把球用腕部的力量輕輕投至墻上，然后反彈至手上，再投至墻上反復練習 。投時注意不要使自己的手腕變形，手臂要正，距離不要太遠，以輕柔的力量投出既可 。
在投籃時，不要進行強制性的壓腕訓練，而是要自然的利用食指、中指及整個手的力量協調的把球順勢撥出 。
【籃球壓腕怎么用力】壓腕時手腕不要發力，這是錯誤的方法，手腕發力很容易受傷投籃靠的是腿部和腰腹力量 。壓腕是投籃的最后一個動作，目的是提高球的弧度，增加球的旋轉，提高投籃的命中率 。
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