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養生茶要放些什么,養生茶怎么搭配

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養生茶怎么搭配中國人歷來就有飲茶習慣，飲茶不僅能解渴，并能起到一定的保健作用 。
家庭自制保健茶，經濟又實惠，因而頗受歡迎，在此介紹幾款保健茶的做法 ?！铊坭讲?枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞 。
對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜 。配制時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續飲用兩月便會有效 。
☆紅花茶 紅花出自西域，味甘、無毒，能行男子血脈，通女子經水，多則行血，少則養血 。現代醫學發現紅花和紅花籽富含維生素族和生物活性成分，能養血、活血、降壓、降脂、抑制血栓形成、保護心臟、美容美發 。
紅花和紅花籽均可配茶飲用，健康味美，老少皆宜 。但需注意睡前少飲，以免興奮影響睡眠 。
☆甘草茶 甘草10g，茶葉5g，食鹽8g，配水1000ml，按此比例，先將水燒開，再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用，可治風火牙痛、火眼、感冒咳嗽等癥 ?！詈扇~甘草茶 鮮荷葉100g，甘草5g，配水1000ml，按此比例，先將荷葉洗凈切碎，把水燒開，然后將甘草、荷葉放入水中煮10余分鐘，濾去荷葉渣，加白糖適量飲服 。
有清熱解暑、利尿止渴之保健功能 ?！畋『筛什莶?鮮薄荷葉10余片，甘草5g，綠茶5g，太子參10g，開水500ml，按此比例，沖泡10余分鐘后，濾去其渣，加白糖適量，調勻飲服 。
有解熱消暑，清涼解毒、發汗解表之功；對頭痛目赤，咽喉腫痛、風熱感冒等癥，療效甚佳 。
喝什么茶養生夏天還是多喝綠茶好！ 養生茶： [配方]靈芝10克，刺五加8克，***羊藿6克 。
[用法]將上藥放入茶杯內，沖入沸水，加蓋悶泡10分鐘，代茶飲用 。每日1劑 ◆玫瑰花茶 干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用 。
功效：玫瑰花性溫味甘，適合肝胃氣痛、胸口腋下脹滿疼痛、易怒者飲用 ?！艉砷詹?以荷花（6克）、山楂（15克）、金銀花（3克）、菊花（10克）組成 。
把這些材料加入500毫升的清水中，煮沸即可飲用 。功效：荷花性甘平溫，清肺熱，祛濕消腫；山楂酸甘，行淤血；金銀花甘寒，清熱 。
容易疲倦、溏便（中醫指大便稀薄）、臉色蒼白者，不適合飲用 。

養生茶要放些什么,養生茶怎么搭配

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