蓮藕煲綠豆有什么功效
1、清熱涼血，蓮藕和綠豆性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病癥；蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益 。
2、通便止瀉、健脾開胃，蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收 。蓮藕散發(fā)出一種獨特清香，還含有鞣質，有一定健脾止瀉作用，能增進食欲，促進消化，開胃健中，有益于胃納不佳，食欲不振者恢復健康 。
【蓮藕煲綠豆有什么功效】3、益血生肌，藕的營養(yǎng)價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及淀粉含量也很豐富
推薦閱讀
- 蓮花就是荷花那么蓮藕的花是什么
- 生的綠豆可以榨汁嗎
- 電飯煲豬蹄的做法
- 生蠔煲雞湯的做法
- 耳機煲機方法 耳機怎么煲機
- 藕片怎么做不發(fā)黑 蓮藕怎么做不發(fā)黑
- 豬肉蓮藕餡的餃子餡怎么做 豬肉蓮藕餡餃子怎么做
- 魚煲的做法 具體步驟如下
- 電飯煲做蛋糕為什么像發(fā)糕
- 綠豆瓊脂的做法 綠豆瓊脂的做法介紹