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吃黑枸杞能補什么啊

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黑枸杞即黑果枸杞 。黑果枸杞蒙名為“喬諾英—哈爾馬格”、藏藥名“旁瑪”，屬于茄科枸杞屬 。為多棘刺灌木，多分枝，枝條堅硬，常呈之字形彎曲，白色 。所含花青素是藍莓的幾倍甚至十幾倍之多，是目前自然界最有效的抗氧化物質 。
功效與作用：
1、養肝明目
枸杞藤的果實和根皮均可成藥，果實可以補腎養肝，根皮可清熱解毒 。
2、補血安神、改善睡眠
黑枸杞中含有花青素，可防止皮膚皺紋的提早生成，是很有效的抗氧化物質 ?；ㄇ嗨乜梢苑乐蛊つw皺紋的提早生成，更能補充營養及消除體內有害的自由基 。
3、增強免疫力、延緩衰老
【吃黑枸杞能補什么啊】黑枸杞富含花色甙素，花色甙素花色甙素是最有效的天然自由基清除劑，可以延緩人體細胞組織衰老，讓你保持年輕狀態，延年益壽 。

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