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4 夏季幼兒防暑 衣食住行全攻略

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4 夏季幼兒防暑 衣食住行全攻略

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【4 夏季幼兒防暑 衣食住行全攻略】夏季外出旅游時應穿白色、淺色的或素色衣服，不宜穿黑色的或藍色的衣服，因為白色、淺色或素色衣服吸熱慢、散熱快，穿著涼爽，不易中暑；而黑色或藍色的衣服吸熱快、散熱慢，穿著悶熱，容易中暑 。早晨空氣新鮮，氣候涼爽 。因此，夏季外出旅游時，出發時間應該早些，到了中午就休息，下午三四點鐘以后再進行旅游活動 。這樣不但旅游時有精神，不覺累，而且還不容易中暑 。
6個月以內的寶寶，還不能自由活動，任由你“擺布” 。所以，帶他到戶外時，選擇陰涼的地方，或推著有遮陽篷的童車，打著遮陽傘就行 。6個月以上的寶寶就要使用兒童防曬霜 。寶寶防曬霜，應選用經兒科醫生測試、不含防腐劑或僅含低敏性防腐劑、質地特別輕薄的產品 。如果出現曬傷，還需要及時采取補救措施 。家長外出前備好涼開水，及時給孩子補充水分，防止出汗過多造成身體水分丟失 。同時要適當限制孩子活動量，避免過度活動引起孩子虛脫 。
另外，最好給孩子給戴上寬檐、淺色的遮陽帽，穿透氣的長袖薄衫、長褲 。紫外線也會損傷眼睛，所以，不要忘了給孩子準備一副質量好的太陽鏡 。
孩子抵抗力低，外出游玩格外要注意衛生和防病 。消毒濕紙巾、防蚊水是常備之物 。旅行中發生勞累、休息不好、飲食不當，準備一個小藥箱可以幫助媽咪解決很多小麻煩 。每到一處，先打聽好當地兒童醫院或兒科診所的位置，如果孩子出現發熱、腹瀉等嚴重癥狀，要及時就醫 。
在旅游途中，容易遇到多變的氣候，忽冷忽熱的氣溫易使人感冒，又悶又熱的天氣最愛中暑 。因此，夏季外出旅游時應帶些防暑藥物 。如人丹、清涼油、萬金油、風油精、十滴水、薄荷錠、霍香正氣水等 。
最后提醒，幼兒一旦中暑會表現為以下幾種癥狀：煩躁、大汗淋漓、抽風、昏迷甚至休克 。在這種情況下，家長要讓孩子遠離高溫，多喝水，可適量飲用淡鹽水，當孩子出現抽風昏迷癥狀時要及時帶孩子到醫院就醫，不可自己擅自處理 。

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