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【3 “春捂”應該怎么捂】時機：冷空氣到來前24－48小時“未雨綢繆”
許多疾病的發病高峰與冷空氣南下和降溫持續的時間密切相關 。比如感冒、消化不良，早在冷空氣到來之前便捷足先登，而青光眼、心肌梗死、中風等，在冷空氣過境時也會驟然增加 。因此，捂的最佳時機，應該在氣象臺預報的冷空氣到來之前24－48小時 。
氣溫：15℃是“春捂”的臨界溫度
研究表明，對多數老年人或體弱多病而需要春捂者來說，15℃可以視為捂與不捂的臨界溫度 。也就是說，當氣溫持續在15℃以上且相對穩定時，就可以不捂了 。
溫差：日夜溫差大于8℃是捂的信號
面對“孩兒臉”似的春天，你得隨天氣變化加減衣服 。而何時加衣呢？一般認為，日夜溫差大于8℃時是該捂的信號 。
時間：7－14天恰到好處
醫學專家發現，氣溫回冷需要加衣御寒，即使此后氣溫回升了，也得再捂7天左右，體弱者或高齡老人得捂14天以上身體才能適應 。衣服減得過快可能會凍出病來 。

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