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2 春季養生指南 換季小心四種假感冒

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2 春季養生指南 換季小心四種假感冒

文章插圖

生姜
生姜具有發散風寒之功效 ， 如果是風寒感冒 ， 吃生姜有利于癥狀的減輕 。
干辣椒
干辣椒既可做祛痰劑 ， 又有助于人體驅逐感冒病毒 。
檸檬
檸檬被人稱為世界上最有藥用價值的水果之一 ， 富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等 ， 對人體十分有益 。具有清熱解毒 ， 預防感冒的作用 。
【2 春季養生指南 換季小心四種假感冒】
柑橘
柑橘汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養成分 。同樣具有清熱解毒 ， 預防感冒的作用 。
雞湯
雞湯所含有的某些特殊化學物質具有極好的增強鼻咽部血液循環和鼻腔黏液分泌的特殊作用 。因此 ， 感冒初起 ， 喝些雞湯可以有效地消除呼吸道中的病毒 ， 使呼吸道恢復正常狀態 ， 從而促進痊愈 。
蜂蜜
蜂蜜 ， 尤其是富含蜂王漿的蜂王漿蜜 ， 含有生物活性物質 ， 能整體或局部刺激免疫力 ， 并能增強中性白血球與巨噬細胞的吞噬作用 ， 提高機體對外界病原體的抵抗力 。堅持每日食用2至3次蜂蜜的人 ， 對病毒性感冒的抵抗力能提高3至4倍 ， 不易感冒 。對于已感冒及其它病毒性疾病的患者 ， 食用蜂蜜 ， 也有利于康復 。

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