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云片鹿角菜——養胃生津益腎壯陽

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云片鹿角菜是非常不錯的一種食物，這種食物搭配是非常合理的，不僅有蔬菜的存在，同時在其中也會有肉食在其中，吃起來的味道還是不錯的，而且吃起來的養生效果也是很強的，那么具體云片鹿角菜如何烹飪比較好，下面就讓我們一起看看吧 。
云片鹿角菜——養胃生津益腎壯陽
云片鹿角菜的材料
鹿角菜、淀粉、綠豆、黃瓜、火腿、玉蘭片、味精、黃酒、食鹽 。
云片鹿角菜的做法
首先我們需要把材料都準備好，然后選擇先在炒鍋內放清水綠豆，用旺火燒沸后，撈出綠豆;之后把淀粉5克放碗內加水調出濕淀粉10克待用;黃瓜洗凈切去瓤留黃瓜皮備用，將鹿角菜先放入綠豆湯中氽一下，然后放入清水中泡1小時，撈出控干水分，可以讓鹿角菜泡發的同時，有綠豆的香味 。然后選擇將鹿角菜、火腿、玉蘭片、黃瓜皮均片成抹刀片，魚鱗狀正面朝下間隔整齊地擺在碗中，將清湯150毫升、味精、黃酒、食鹽調勻澆入碗內;這時候就可以上籠用旺火蒸半小時取出，潷出湯汁扣在盤內;最后將潷出的原湯倒在炒鍋內旺火燒開，以濕淀粉勾芡，淋入雞油，澆在菜面上，這道菜就可以吃了 。
云片鹿角菜——養胃生津益腎壯陽
云片鹿角菜的食用功效
云片鹿角菜是我們大家愛吃的一種食物，在平時常吃對我們健康很有幫助，可以很好的改善腸胃的不適，同時還可以很好的補充營養物質，首先鹿角菜營養豐富，鹿角菜對于降血壓很有幫助 。除此之外鹿角菜含有牛黃酸、多糖、碘、鉀、鈉、硅、磷、鐵、鈣、鎂等，是提供膳食纖維的最好來源 。另外火腿色澤鮮艷，紅白分明，瘦肉香咸帶甜，肥肉香而不膩，美味可口;而且火腿內含豐富的蛋白質和適度的脂肪，十多種氨基酸、多種維生素和礦物質;經過發酵分解，各種營養成分更易被人體所吸收，具有養胃生津、益腎壯陽、固骨髓、健足力、愈創口等作用，這樣對我們的腸胃健康非常有幫助，還可以很好的解決掉腸胃不適 。
云片鹿角菜——養胃生津益腎壯陽
云片鹿角菜是烹飪起來非常不錯的一種食物，首先制作的方法還是比較簡單的，同時我們吃云片鹿角菜對健康也是會有好處的，可以起到補充的一個滋補效果，同時還能有效解決掉腸胃不適，在平時就應該去多吃這種食物來養生了 。

【云片鹿角菜——養胃生津益腎壯陽】

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