1. 首頁 > 生活百科 >

春季養生茶怎么減肥,春季喝哪些茶減肥 十款消脂茶及制作方法

生活百科

春季喝哪些茶減肥 十款消脂茶及制作方法春季是進補養生的好時節，很多人都會選擇飲茶養生，飲茶是春季養生的最好方法之一，不僅可以潤肺降火，還可以減肥，這可是胖紙們的福音喲，所以大家要把握好春季這個減肥的好時機，在春季的午后，品品茶，悠然自得，輕輕松松瘦出苗條身材 。那么春季喝哪些茶可以減肥呢?下面給大家推薦了十種消脂茶，趕緊來看看吧 。
1.烏梅陳皮普洱
原料：3-5片陳皮、1顆烏梅、1個杭菊普洱茶包 。
做法：先將陳皮與烏梅洗干凈，陳皮剝成小塊，烏梅切開或者壓扁，然后使用500c.c泡開茶包，等到茶色呈黃色時加入陳皮以及烏梅，蓋上蓋子，大概燜5-7分鐘即可 。
2.潤膚纖體茶
原料：10片干山楂、6朵菊花、8片西洋參、3個桂圓、10顆枸杞 。
做法：先用刀輕輕地敲開桂圓殼，取肉，然后用清水將山楂、菊花、枸杞沖洗一下，接著將山楂、菊花、枸杞、桂圓以及西洋參片放入壺中，倒入開水，蓋上蓋子燜5分鐘，最后加入蜂蜜攪拌均勻即可 。
3.桂枝葛根茶
原料：1.5錢桂枝、2錢葛根、2錢丹參、1.5錢桑葉、5錢枸杞 。
做法：將以上原料放入杯中，加入250cc的沸水沖泡，并且燜5分鐘即可飲用 。
4.消脂草莓山楂茶
原料：適量草莓、山楂以及冰糖 。
做法：先將山楂和清水倒入鍋中，水開后放入冰糖，煮至冰糖溶化，關火;然后將草莓洗干凈，用淡鹽水浸泡7～8分鐘，瀝干水分，再對半切開，放入杯子里，再將煮好的山楂糖水倒入杯中，泡2～3分鐘即可 。
5.菊普山楂飲
原料：30克杭白菊、50克山楂、15克普洱茶、2升水、適量冰糖 。
做法：先將山楂洗干凈，然后與杭白菊、普洱、冰糖一起裝入紗布袋加水2升浸泡煮開，接著用大火煮開后轉為小火繼續煮大概15分鐘 。
6.車前草荷葉茶
原料：適量荷葉、車前草 。
做法：先將以上原料研成末，15～30克為一小袋，然后在每天早上起床后以及晚睡前空腹的時候，分別取1小袋，加入250ml開水沖泡10～15分鐘即可 。
7.蘆薈暖胃紅茶
材料：鮮蘆薈約20cm長1段，菊花少許，1小包紅茶，蜂蜜1勺 。
做法：蘆薈去皮只要內層白肉，然后將蘆薈和菊花一同放入水中用小火煮沸，放入紅茶包和蜂蜜即可 。
8.滋味排毒茶
原料：5克屈金、15克錦王、10克茨實、5克大腹皮、25克北芪、20克山楂、20克首烏、25克草決明、25克澤瀉、10克荷葉、25克茵陳 。
做法：將以上原料一起放入鍋中，放入9/2碗水煮1個小時即可飲用 。
9.無花果通便茶
原料：50克干無花果、適量冰糖 。
做法：先將無花果壓碎，然后放入杯中，用熱開水沖泡，5分鐘后加入冰糖調味即可飲用 。
10.黑棗消脂山楂茶
材料：黑棗100克，山楂5顆、玫瑰花、荷葉粉、決明子、檸檬各適量 。
做法：將黑棗、玫瑰花、山楂、荷葉粉、決明子都放進冷水中，放在爐火上燒開15分鐘左右 。然后把切片后的檸檬放進去，1分鐘熄火即可飲用 。

春季養生茶怎么減肥,春季喝哪些茶減肥 十款消脂茶及制作方法

文章插圖
春天減肥適合喝的茶？呵呵一般都是喝堿肥茶嘛，我喝過碧生源，今年最流行的也是它家的，喝了后老是拉肚子一段時間就停下來了，效果倒還沒怎么見著，很難評價，不妨去這里看看大家的推薦ωωω 。222335 。ｃ⊙ｍ上面有網友推薦的堿肥產品和運動，相信對新加入堿肥隊伍的朋友有很大的幫助
春天應喝什么茶瘦身？堿肥茶吧，雖然效果不如堿肥藥那么好，但是相對來說副作用更小，試試碧生源，今年最流行的也是它家的，喝了一段時間，效果倒還沒怎么見著，很難評價，不妨去這里看看大家的推薦ωωω 。222335 。ｃ⊙ｍ上面有網友推薦的堿肥產品和運動，相信對新加入堿肥隊伍的朋友有很大的幫助
春季減肥適合喝什么茶？花茶，可以清熱解毒下火，但是呢要達到堿肥效果當然首選的是堿肥茶了，碧生源很流行呀，也不貴你可以試試，你可以上這里去征詢下網友意見ωwW.222335.ｃōM 上面有很多堿肥產品測評，都是網友們根據自己的實戰經驗做出來的，對堿肥的朋友很有幫助喲，覺得好就給我加分吧
【春季養生茶怎么減肥,春季喝哪些茶減肥 十款消脂茶及制作方法】

    推薦閱讀