老年人降血糖喝什么食療粥
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老年人降血糖喝什么食療粥
1、玉米須粥：
玉米須15克，粳米50克 。將玉米須洗凈，加水兩碗，煮20分鐘，去渣取汁 。粳米洗凈，加入玉米須汁液中，煮成粥 。可代早晚餐食用 。適合各類糖尿病患者 。
【老年人降血糖喝什么食療粥】2、葛根白米粥：
葛根粉30克，大米100克 。用白米煮粥，加入葛根粉，煮至米爛成粥即成 。適合形體消瘦的糖尿病患者 。
3、芝麻黑豆粥：
黑芝麻500克，黑豆1000克 。將兩者一起加工成粉 。每次取黑芝麻黑豆粉共100克，加面粉50克，調(diào)和均勻后煮成粥 。分成3頓，隨餐食用 。適合各類糖尿病患者 。
4、南瓜麥麩粥：
青嫩南瓜250克，麥麩50克，粟米50克 。南瓜洗凈切小塊，入鍋加水煮至六成熟，加入洗凈的粟米，煮沸后加麥麩 。充分拌勻，熬煮至粟米熟爛即成 。適合各類糖尿病患者 。
5、苦瓜粥：
苦瓜150克，粳米50克 。苦瓜洗凈去蒂、去籽、切片 。粳米淘凈，入鍋加水煮成粥，加入苦瓜片，用小火煮10分鐘即成 。早晚兩次分食 。適合各類糖尿病患者 。
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