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產后恢復藥膳

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   黃芪陳皮粥
   用料：黃芪黃芪30克 ， 陳皮末3克 ， 粳米100克 ， 紅糖適量 。
   制作與用法：黃芪水煎3次 ， 去渣取汁 ， 同粳米共煮為粥 ， 再加陳皮末稍煮 ， 然后加糖 。每日1次 ， 連食5～7天即可 。
適應癥：黃芪擅補氣固表 ， 為補脾益氣主藥 ， 又長于溫運陽氣 ， 為利水消腫佳品 ， 而陳皮也能理氣調中 。食用本粥后 ， 可療產后氣虛型惡露(惡露色淡紅 ， 質稀 ， 時覺疲倦頭暈) 。
   海參牛肉湯
　   　用料：海參適量 ， 牛肉250克 ， 食鹽少許 。
   制作與用法：將海參浸泡洗凈 ， 牛肉切片 ， 然后一起入鍋 ， 煮至牛肉熟 。溫服 。
   適應癥：海參補腎益精、養血潤燥 ， 適用于精血虧損、體質虛弱、腎虛尿頻、腸燥便秘等癥；牛肉性味甘溫 ， 補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨 。故兩物合燉為湯飲服 ， 能補產后氣血虛弱、百節空虛之癥 。
   阿膠燉母雞
   用料：阿膠10克 ， 老母雞一只 ， 食鹽適量 。
   制作與用法：將雞洗凈 ， 加水先燉至爛 ， 然后加入阿膠、食鹽 ， 待阿膠容化后起鍋即得 。分2次服用 ， 隔日1劑 ， 7次為一療程 。
   適應癥：阿膠性味甘平 ， 入肝補血 ， 入腎滋陰 ， 故有補肝血、滋腎陰、潤肺燥之功效；老母雞則具溫中、益血之功 ， 故合燉為食 ， 可療產后貧血 。
【產后恢復藥膳】

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