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去暑去火，夏天應該喝些什么茶好？

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去暑去火，夏天應該喝些什么茶好？

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近來，天氣一天一天的變熱，伴隨著炎炎夏日，苦夏、上火等癥狀也隨之出現，頭暈、頭疼、食欲不振、喉嚨腫痛、牙齦腫痛、全身無力沒精神、空調病等 。這時候，非常需要來一杯茶，降火防暑還提神 。
那么，夏天到底應該喝些什么茶好？
一.綠茶
1、綠茶是不經過發酵的茶，是將新鮮采摘的茶葉，經過攤晾后直接下到一二百度的熱鍋里面炒，保持其綠色的特點 。
2、綠茶有提神療煩，解熱止渴，減肥健美，和胃利尿，明目清心，解煙醒酒，降壓除脂，減輕癌變，增加血管壁彈性防輻射等諸多功效 。
綠茶性寒，夏天飲用效果最佳，但是胃寒體寒的人群適量飲用，或者選擇一款溫和的茶飲用 。
3、夏天飲用熱綠茶9分鐘后皮膚溫度下降1-2攝氏度，會使人感到涼爽和干燥，而飲用冷飲皮膚下降并不明顯 。
二.金銀花茶
1、清熱排毒祛痘：金銀花能清熱解毒，有效排除體內毒素，預防和抑制痘痘和暗瘡生長 。
2、營養美白煥膚：金銀花能激活細胞的酶，迅速輸送營養，瞬間美白 。
3、化瘀補水祛斑：金銀花能涼血化瘀，促進細胞的新陳代謝，有效祛除各種色斑及黑斑 。
4、補水美白抗皺：金銀花能夠抵抗紫外線輻射，充分補充水份，有效抵抗各種皺紋 。
三.菊花茶
1、用菊花泡茶，可消暑、生津、祛風、潤喉、養目、解酒 。
2、用白菊花泡茶喝，可發揮白菊花平肝潛陽、疏風清熱、涼血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增進茶湯香味，適口性好 。
3、菊花茶菊花泡茶是人們喜愛的清涼飲料之一 ?，F今馳名中外的杭白菊，有黃白兩種，用來泡水飲或入茶，不僅香氣濃郁，提神醒腦，而且有疏風清熱、養肝明目、降壓通脈的作用 。
【去暑去火，夏天應該喝些什么茶好？】
夏天喝茶，可以清熱解渴，但不同的茶葉不但要按照氣候選擇，也要按照體質選擇 。
比如中老年人對花茶不感冒，可以選擇黑茶、白茶、綠茶；如果體寒胃寒，就不要飲用綠茶了，可以選擇白茶、烏龍茶或者性溫的紅茶 。
脾胃不好的人可以來一杯姜茶調理一下 。不同的茶類有不同的特性，根據自己的情況選擇最適合自己的，才是最好的 。
另外，天氣高溫的時候，一定要及時補充水分，不要在室外長時間逗留 。

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