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美容增免疫 蜂蜜的14個好處

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大家都知道蜂蜜具有美容養顏的功效 ， 是一種營養豐富的天然滋養食譜 ， 對于人體有良好的保健作用 ， 更被稱為是“老年人的牛奶” ， 由此可見蜂蜜的功效 ， 但是蜂蜜的養生功效不限于此 ， 對于便秘、高血壓、上火等等都十分有效 ， 下面就來細數一下蜂蜜的14大食療功效吧 。
1、上火
春季將于稀少 ， 人很容易上火 ， 這是可以用梨蒸水 ， 然后加入2勺左右的蜂蜜 ， 可達到潤肺潤燥的功效；或用銀木耳燉湯 ， 再加入適量蜂蜜也能潤肺止咳 。
2、便秘
蜂蜜還可以潤腸通便（只要是天然成熟的真正蜂蜜都有潤腸通便的效果）；用大米50-100克 ， 香蕉200克 ， 蜂蜜適量 。將大米熬粥后 ， 加入切成小段的香蕉 ， 然后加入蜂蜜 ， 待涼后食用 ， 可潤腸通便 。
3、心血管
蜂蜜有擴張冠狀動脈和營養心肌的作用 ， 改善心肌功能 ， 對血壓有調節作用 ?；夹呐K病者 ， 每天服用50-140克蜂蜜 ， 1-2個月內病情可以改善 。動脈硬化癥者常吃蜂蜜 ， 有保護血管和降血壓的作用 。
【美容增免疫 蜂蜜的14個好處】4、高血壓
高血壓者 ， 每天早晚各飲一杯蜂蜜水 ， 也有益健康 ， 也可以用鮮芹菜100-150克 ， 蜂蜜適量 。將芹菜洗凈搗爛取汁 ， 加蜂蜜燉服 。每日服用一次可有效降血壓 。
5、冠心病
丹參10克、首烏10克 ， 水煎取汁 ， 沖蜂蜜1-2勺內服 ， 對治療冠心病有幫助 。
6、提高免疫力
蜂蜜中含有的多種酶和礦物質 ， 發生協同作用后 ， 可以提高人體免疫力 。實驗研究證明 ， 用蜂蜜飼喂小鼠 ， 可以提高小鼠的免疫功能 。國外常用蜂蜜治療感冒 ， 咽喉炎 ， 方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁 ， 每天服用3-4杯 。
7、感冒嗓子疼
用金銀花5克泡水 ， 加入2勺蜂蜜 ， 可清熱利咽；或用金銀花10克、桔梗10克、麥冬10克泡水后 ， 加入2勺蜂蜜 ， 可治感冒 。
8、腰痛腎虛
用核桃5個、蜂蜜2勺 ， 將核桃仁加水煮15分鐘 ， 加入蜂蜜可補腎健腦；或用油將核桃炒黃 ， 然后加入雞蛋 ， 再加入蜂蜜 ， 也能達到同樣的效果 。
9、心煩氣躁
用百合100克、粳米100克熬粥后 ， 加入蜂蜜 ， 在晚上睡覺前喝 ， 可養心安神；或用玫瑰花泡水后 ， 加入蜂蜜 ， 可舒肝益氣 ， 心情舒暢 。
10、促進消化
蜂蜜對胃腸功能有調節作用 ， 可使胃酸分泌正常 。動物實驗證實 ， 蜂蜜有增強腸蠕動的作用 ， 可顯著縮短排便時間 。蜂蜜對結腸炎、習慣性便秘有良好功效 ， 且無任何副作用 。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失 ， 紅細胞及血紅蛋白數值長高 ?；嘉甘改c潰瘍的人 ， 常服用蜂蜜 ， 也有輔助作用 。
11、眼睛干
用菊花3克和枸杞10克 ， 將二者泡水后 ， 加入2勺蜂蜜 ， 可明目、養肝腎 。
12、月經過多
用適量紅棗加蜂蜜熬粥 ， 能起到補血益氣的功效 。
13、慢性咽炎
用麥冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后 ， 加入蜂蜜 ， 對緩解慢性咽炎有幫助 。
14、美容養顏
用蜂蜜和燕窩一起煎水喝 ， 可達到美容養顏的效果；此外 ， 用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果 。

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