【中午犯困怎么提神，早上起來犯困怎么提神】
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1、聞提神油 ， 困倦時(shí),可聞聞風(fēng)油精、清涼油、花露水以及點(diǎn)燃的衛(wèi)生香味道,可驅(qū)除困意,振作精神 。如果能因地制宜,在居室、陽臺或庭院中種養(yǎng)一些有芳香味又可提神的時(shí)令花草,對緩解困意也有益處 。
2、聽愉悅歌曲 ， 困倦時(shí),常聽些曲調(diào)優(yōu)美明快、有激勵(lì)振奮人心作用的音樂或歌曲,以愉悅身心,或者欣賞一些相聲、小品、笑話及喜劇影視,在獲得歡笑中,興奮神經(jīng),驅(qū)除困意 。
3、舒展筋骨 ， 有困意時(shí),活動活動肢體,可舒筋活血,通利關(guān)節(jié),使大腦興奮起來 。
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