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心理健康知識內容 心理健康知識內容包括哪些

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心理健康知識內容 心理健康知識內容包括哪些

文章插圖
1、和諧的人際關系
【心理健康知識內容 心理健康知識內容包括哪些】心理健康的人，有積極良好的人際關系，有自己的友伴，樂于與人交往 。在與人相處時常表現(xiàn)出尊重、信任、友善、同情、幫助和諒解等 。他不僅能悅納別人的長處，也能寬容別人的缺點 。
2、正確的自我觀念
心理健康的人，既能客觀地評價別人，更能正確地認識自己和接受自己 。他能努力發(fā)揮自己的潛能，努力改正和克服自己的不足，能體驗到自己存在的價值，努力獻身于符合社會發(fā)展規(guī)律的社會理想 。
3、健康的情緒體驗
心理健康的人，有健康的情緒體驗 。他的情緒狀態(tài)是由適當?shù)脑蛩?，情緒反應的強度于引起它的情景相稱，情緒持續(xù)的時間隨客觀情景而轉移 。他既有愉快、喜悅、歡欣等積極的情緒狀態(tài)，也有憤怒、恐懼、焦慮等消極的情緒狀態(tài)，但積極的情緒體驗常多于消極的情緒體驗，經常能保持愉快、樂觀的心境 。
4、熱愛生活，樂于學習和工作
心理健康的人，熱愛生活，樂于學習和工作；在學習和工作中總是奮發(fā)進取，積極向上，充分發(fā)揮自己的聰明才智，竭盡全力獲取最大的成就 。
5、正視現(xiàn)實，接受現(xiàn)實
心理健康的人，能面對現(xiàn)實，接受現(xiàn)實，能客觀地反映現(xiàn)實，以正確的態(tài)度對待現(xiàn)實 。他既能正視生活、學習和工作中的種種困難，又能用切實有效的辦法去妥善地解決；對于挫折也能采用成熟的、健全的適應方式加以解決，決不企圖逃避 。
6、行為正常，人格完善和諧
心理健康的人，行為的內在反應和外在表現(xiàn)是一致的；前后行為是一貫的、統(tǒng)一的；行為反應的強度和刺激的強度相一致 。心理活動和行為方式和諧統(tǒng)一的人，被稱之為“人格完整和諧”的人 。
7、心理行為符合年齡特征
人的心理和行為表現(xiàn)總是隨年齡的增長而不斷發(fā)展、變化的 。這種發(fā)展和變化具有一些年齡階段性 。處于同一年齡階段的人的心理和行為表現(xiàn)具有一些共同的特征 。一個心理健康的人，應具有于同年齡大多數(shù)人相符的心理行為特征 。

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