我想每個女性朋友對自己的身材都是十分在意的，大多數女性朋友都希望自己能夠瘦一點，再瘦一點，有人說打羽毛球和跑步這兩種運動對減肥都是十分有利的，那么相比之下是打羽毛球減肥還是跑步減肥呢？有很多人都還不知道，下文已經給了我們答案，我們一起來看看吧！
羽毛球
適應人群：幾乎所有人群
【打羽毛球減肥還是跑步減肥呢】效果指數：
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