赤小豆芡實紅薏米茶的功效與作用 赤小豆芡實紅薏米茶的好處
【赤小豆芡實紅薏米茶的功效與作用 赤小豆芡實紅薏米茶的好處】
文章插圖
核心功效
美顏護(hù)膚、祛濕、提升睡眠質(zhì)量
簡介
赤小豆芡實紅薏米茶是一種保健養(yǎng)生的飲品 ， 它的主要成分是赤小豆、薏苡仁、芡實、橘皮、大麥、苦蕎、梔子等 。是可以祛濕 ， 芡實是固腎澀精 ， 補脾止泄的 ， 平時可以多喝 ， 配方比例符合現(xiàn)代人體質(zhì)的需要 。
文章插圖
功效作用
1、美顏護(hù)膚 ， 紅豆薏米芡實茶中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素b1和b2 ， 可以減少皺紋和色斑的產(chǎn)生 。
2、祛濕：具有祛濕的作用 ， 用來治療由于濕氣重導(dǎo)致的長痘、風(fēng)濕等疾病
3、提升睡眠質(zhì)量 ， 因為赤小豆芡實紅薏米茶具有祛濕作用 ， 可以緩解因濕氣導(dǎo)致的頭身困重 ， 四肢酸楚的情況 ， 從而提高睡眠質(zhì)量 。
適宜人群
熬夜喝酒者、脾胃虛弱者、壓力大者、濕氣重者
文章插圖
禁忌人群
孕婦、偏寒人群、便秘者、哺乳期
不宜同食
無特殊同食禁忌
使用方法
薏米紅豆芡實粥
1、紅豆薏米2比1 ， 洗凈 ， 泡20分鐘 。有條件提前泡一夜比較容易煮爛 。2、豆子入電飯煲 ， 加芡實 ， 加平時煮飯1.5倍的水 。蒸煮鍵 ， 等水燒開煮10分鐘 ， 再轉(zhuǎn)嬰兒粥鍵60分鐘 。3、煮30分鐘后入冰糖 ， 對半切的紅棗 。不切也可以 ， 隨意 。4、再煮30分鐘后加入牛奶 ， 蒸煮鍵煮開幾分鐘就可以了 。可加入燕麥 。5、出鍋時勾芡即可 。
推薦閱讀
- 鮮赤松茸怎么做好吃 鮮赤松茸怎么做好吃,是否焯水
- 赤道周長是多少千米 赤道周長是多少千米呢
- 腸覃湯
- 夢見芡實是什么意思 夢見芡實有什么預(yù)兆
- 坎公騎冠劍赤雪是誰怎么樣 坎公騎冠劍武士赤雪角色測評
- 坎公騎冠劍赤雪傳說怎么做 坎公騎冠劍第七章寶劍碎片任務(wù)
- 腸炎湯2號
- 夢見赤腳走路是什么意思 夢見赤腳走路有什么預(yù)兆
- 赤壁之戰(zhàn)是哪一年 赤壁之戰(zhàn)哪一年
- 赤小豆怎樣算炒熟了 赤小豆要炒多久才熟